Tuina on üks viiest sambast traditsiooniline hiina meditsiin, TCM. See esindab massaaž. Erineva intensiivsusega täpse survega klassikaline nõelravi töötatakse mööda meridiaane.
Mis on Tuina?
Tuina on üks viiest sambast traditsiooniline hiina meditsiin. Tuina massaaž on mõeldud meridiaanide ummistuste lahustamiseks, et neil oleks refleksiivne mõju siseorganid. Tuinat on Aasias kasutatud komponendina juba tuhandeid aastaid Traditsiooniline hiina meditsiin ja arvatakse, et see on arenenud Anmost Massaaž. Sõna pärineb hiina keelest ja koosneb sõnast “tui” tõukamiseks, vajutamiseks ja “na” haaramiseks, tõmbamiseks. Massaaživorm on sarnane akupressuur. Tuinas kasutatakse lisaks täpsele survele ka selliseid võtteid nagu haaramine, rullimine, koputamine, sõtkumine ja silitamine. Massaaživorm on sageli kombineeritud osteopaatia, kiropraktika, maatriksrütmiteraapia samuti ka fascia moonutusmudel vastavalt Typaldosele. Massaaž põhineb teadaoleval nõelravi punktid energiateedel. Tuina massaaž on mõeldud meridiaanide ummistuste lahustamiseks, et neil oleks refleksiivne mõju siseorganid. Erinevalt klassikalisest massaažist, mis ravib valu kohalikult päritolukohas saab hiina massaaži kasutada kaugete punktide raviks, mis asuvad kaebuse asukohast kaugel, kuid on meridiaanide kaudu otseselt seotud.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Tuina on tihedalt seotud akupressuur ja nõelravi sest massaaž toimub mööda meridiaane, energia radu. Lisaks nõelravi punktid, ravitakse ka nn tendinomuskulaarseid meridiaane. Need on peamiste meridiaanide osad, mis varustavad fastsiat ja lihaseid. Tuina mõistetakse kui energeetilist massaaži, mis stimuleerib Qi kehas. Sõltuvalt näidustusest võib kogu keha, selg, kaelravitakse õlgu või kõhtu. Lisaks hõlmab Tuina ka ravi Kõõlused, sidemed, lihased ja pehmed koed. Mobiliseerimine liigesed on samuti lisatud, kuid nõuab terapeudilt paljude aastate pikkust kogemust. Eristatakse massaažitehnikate tühjendamist ja tugevdamist. Tühjendamine meetmed sundida kõrvaldamine metaboolsete jääkainete sisaldus. Neid massaažitehnikaid viiakse läbi õrnalt ja aeglaselt energiateede suunas. Neil on üldine rahustav toime. Tugevdavaid massaaživõtteid tehakse kiirete, tugevate haarete, kraanide ja löökidega piki meridiaane. Neil on stimuleeriv toime. Soovitud efekti saavutamiseks töötavad terapeudid sõrmenukkide, küünarnukkide, rusikatega või valikuliselt näpuotsaga. Erinevalt klassikalisest massaažist rakendatakse hoolitsust sügavuse saavutamiseks pikka aega ühes punktis. Surve meridiaanipunktidele doseeritakse nii, et ülemine nahk kihte liigutatakse nahaaluse koega vastassuunas. See annab terapeudile mõju autonoomsele närvisüsteem. Närvilõpmetes esinevad ärritused vabastavad messenger-aineid, millel peaks olema analgeetiline toime. Lihaste käsitsi töötlemine ja nahk edendab ka veri ringlus kahjustatud kehapiirkondades ja stimuleerib ainevahetust kudedes. Enne iga ravi tuleb läbi viia intensiivne diagnoos vastavalt TCM-ile, sest haarde tüübid ja intensiivsus tuleb kohandada vastavalt konkreetsele juhtumile. Selle massaaživormi rakendusvaldkonnad on laiaulatuslikud. Lihaspinge, reumaatilised haigused, migreen, unehäired, kõhukinnisus, gastriit, astma, silmahaigused, günekoloogilised haigused, immuunpuudulikkus, kõrva-nina-kurgu haigused, kõrge vererõhk, krooniline valu ravitakse sündroomi, neuroloogilisi haigusi ja menopausi kaebusi. Tuina massaaž saab kasutada ka ajal rasedus. Naised, kes kannatavad selja all valu, iiveldus, vesi säilitamine või hingamine probleemidest võib kasu olla Tuina massaaž. Tuinal on mõju ka lapse positsioonianomaaliatele. Laste jaoks on olemas spetsiaalne vorm, spetsiaalne laste Tuina, millel on oma diagnostilised kriteeriumid, mis võtavad arvesse füsioloogilisi omadusi. Kõiki haardetehnikaid tehakse õrnemalt. Lisaks on 200 eraldi määratud kehapiirkonda, millel on nõelravi punktid mis kehtivad ainult laste Tuina kohta. Sellest lähtuvalt erinevad ka näidustused tuinaga ravitavatele lastele. Kaebuste hulka kuuluvad hüperaktiivsus ja tähelepanuhäired, seedehäired, öine nutt ja unehäired, lihaseline torticollis ja sirpjalg vastsündinutel, enurees, allergiad, infektsioonid koos ja ilma palavik. Laste ravi nõuab palju tundlikkust ja kogemusi.
Riskid, kõrvaltoimed ja ohud
Tuina massaaži läbivad isikud peavad teadma, et rusikaga või küünarnukiga teostatavad survestatud haardetehnikad võivad olla ebamugavad kuni valulikud. Alternatiivpraktik valmistab oma patsiendi selleks vestluses ette. Seetõttu alustab terapeut ka ravi hoolikalt ja suurendab intensiivsust ainult aeglaselt. Vastunäidustused hõlmavad ägedaid infektsioone ja vigastusi, kasvajaid, veri mürgistus, raske Osteoporoosi, krooniline nahk haavandid ja tuberkuloosi infektsioon. Rasedad peaksid enne oma arstiga nõu pidama. Kuigi Tuina mõju on teada juba pikka aega, puudub teaduslik tõendusmaterjal. Reeglina, tervis kindlustusseltsid ei kata kulusid. Erakindlustuste puhul tasub seda küsida. Kulud mittemeditsiinipraktikul võivad olla väga erinevad. 40-minutilise ravi eest peab patsient ootama umbes 50 eurot. Tuina massaaž sobib ka eneseraviks veidi muudetud kujul. Õige tehnika korral kasutatakse peamiselt nimetissõrme ja keskmist sõrme, kuna nende abil saab kõige rohkem survet tekitada. Põhimõtteliselt tuleks ravida mõlemat poolt. Juhul kui peavalunäiteks templi mõlemad pooled. Ühepoolsete kaebuste korral masseeritakse ainult kahjustatud poolt. Sõrmed asetatakse täpselt valusale kohale ja tehakse ringikujulisi liigutusi. Ärge hõõruge nahka ja ärge eemaldage sõrmi. Surve peab olema meeldivalt tunda, vajadusel saab seda suurendada. Igat punkti stimuleeritakse pool minutit, seejärel korratakse kogu protsessi kolm kuni neli korda. Eneseravi tuleks teha kolm korda päevas.
