Mitmed stressorid, mis võivad meid mõjutada viima konkreetse sümptomite mustri järgi-stress reaktsioone. " Stress sümptomeid tajutakse esialgu tegelike kaebustena.
Stressireaktsioonid võivad avalduda kolmel tasandil:
- Füüsilisel tasandil
- Käitumise tasandil
- Mõtete ja tunnete tasandil - “kognitiiv-emotsionaalne tasand”.
Sümptomid käitumistasandil on nähtavad ka kõrvalistele isikutele, erinevalt varjatud mõtete ja tunnete taseme sümptomitest, mida mõjutatud inimene tunneb ainult ise.
. stress sümptomid avalduvad sageli kõigepealt füüsilisel tasandil - näiteks peavalu, pearinglus. Eriti oluline sümptom on kurnatustunne, mis võib muutuda üsna domineerivaks, kui stressorid jätkuvad liiga kaua; see on püsiva stressi erivormi - läbipõlemise sündroom.
Stressi sümptomid on:
- Kiirem pulss, suurenenud veri surve.
- Kiirem hingamine, hingamisraskused
- Suukuivus, kurgu kuivus
- Märjad käed
- Kuumuse tunne
- Suurenenud lihaspinge, selja- ja kael ala.
- Düspepsia (ärrituv kõht), gastroösofageaalne reflukshaigus, (ebanormaalne refluks kõht happe söögitorusse), kõrvetised, kõhulahtisus (kõhulahtisus), kõhukinnisus (kõhukinnisus).
- Rahutus, tõmblemine
- Tsefalgia (peavalu)
- Vertiigo (pearinglus)
- Unetus (unehäired)
- Seksuaalse isu häire (seksuaalne loidus).
- Läbipõlemise sündroom
