Suu hingamine

Mis on suu hingamine?

Suu hingamine on sisse ja välja hingamise vorm peamiselt läbi suu. Suu hingamine peetakse vähem tervislikuks kui nina hingamine. Õhk voolab suu kaudu suuõõne ja jõuab tuuletoru ja kopsude kaudu kurgus.

Mis vahe on nina hingamisel?

Erinevalt nasaalsest hingamine, suuhingamisel ei ole eeliseid nina. Suu kaudu kopsudesse sisenedes on õhk vähem niisutatud ja konditsioneeritud. Lisaks on suuõõne puudub filtreerimisfunktsioon, mis nina on.

See tähendab, et haigustekitajatega siin ei võidelda. Seevastu mikroobe talvel külma ja kuiva õhu korral, kui suu kaudu hingata, on sobilikud tingimused elama asumiseks ja levimiseks suuõõne ja kurgus. Seega soosib suuhingamine pigem nohu kui nina hingamine. Vastupidiselt sellele nina hingamine, suu hingamine ei avalda positiivset mõju veri tiraaž. See ei avalda teadaolevat mõju veri laevad.

Suuhingamist kasutatakse järgmistel juhtudel

Sageli põhjustavad nasaalse hingamise obstruktsiooni põhjused suu hingamist. Nende hulka kuuluvad muutused nasaalsetes struktuurides, samuti krooniline põletik paranasaalsed siinused, mis võib põhjustada ka nasaalse hingamise obstruktsiooni ja sellest tulenevalt suu hingamist. Lisaks on näiteks teatud ravimid veri rõhku alandavad ravimid ja dekongestandid ninaspreid, mis võivad pikaajaliselt kahjustada nina limaskesta.

Lastel võõrkehad nina võib viia üleminekuni suuhingamisele. Teine võimalik, kuid haruldane põhjus ninakinnisuse takistamiseks ja sellest tulenevalt suu kaudu hingamiseks on kasvajad ninaneelus.

• Nina vaheseina kõverus,
• Ninakõhnade suurenemine,
• Nina polüübid või
• Nina luustiku muud kuju defektid.

Suukaudse hingamise eelised

Suuõõne hingamise oluline eelis on pidev hingamismaht. Suu saab avada palju laiemalt kui nina. Selle tulemusena saab sissehingatava õhu mahtu suuava kaudu reguleerida. Sportlased lähevad sageli nina hingamisest suhu. Tohutu sportlik tegevus nõuab suurenenud hapniku kogust, mida saab suu kaudu hingamise kaudu lühikese etteteatamisajaga kättesaadavaks teha.