Ravi
Teraapia a ribi muljumine on konservatiivne. Meditsiinis tähendab see ravi ravimitega ja / või füüsilisi meetmeid, näiteks füsioteraapiat. Alguses aitab kahjustatud piirkonna jahutamine valu ja turse ning õigeaegne jahutamine võivad samuti parandada haiguse edasist kulgu.
Lisaks ühine valuvaigistid nagu ibuprofeen or diklofenak manustatakse. Kuna kaitsekiht kõht rünnatakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) pikaajalisel kasutamisel, näiteks ibuprofeen, lisaks kõht tuleks ette näha kaitse. Sageli soovitatud geelide või kreemide sisaldus, mis sisaldavad valuvaigistid on vaieldav.
On küsitav, kas valuvaigisti jõuab nahapiirde kaudu isegi toimekohta või on selle saavutamiseks piisavalt suur annus. Sageli geeli jahutav mõju või isegi tunne, et oleksite midagi teinud valu selle rakendamine aitab. Rätikusse mähitud jääpakk on eriti tõhus esimestel tundidel ja päevadel.
Jääd ei tohiks mingil juhul otse nahale kanda, kuna see võib põhjustada väga valulikke külmetushaavu. Kasutamise vahel tuleks jälgida pooletunniseid jahutuspause. Abiks on ka jahedad niisked rätikud.
Esimestel päevadel soovitame soojust mitte kasutada. Hilisemal kursusel võib aga kuumus lihaseid lõdvestada pingeid. Parandamisele aitavad kaasa ka koolitatud füsioterapeutide massaažid.
Isegi kui jääpadjad ja valuvaigistid enesetunde parandamiseks peaksite järgmise paari nädala jooksul hoiduma spordist või muust raskest treeningust, kuna see põhjustab haiguse süvenemist ja pikenemist. Füüsiline puhkus on kõige tähtsam seni, kuni valu püsib. Samuti tuleks vältida raskete esemete või inimeste kandmist.
Millal on õige aeg kehalise tegevuse jaoks, tuleks arstiga arutada. Esialgu on raske säilitada normaalset sügavust hingamine valu tõttu. See on aga eriti oluline, sest hingamine liiga madalalt põhjustab ebapiisavat ventilatsioon kopsudesse, mis võib viia kopsupõletik.
Sel põhjusel ei ole a puhul enam vaja kasutada kopse ahendavaid sidemeid ribi muljumine. Selles kontekstis on seetõttu soovitatav võtta valuvaigisteid nii valu leevendamiseks kui ka piisavalt sügavaks võimaldamiseks hingamine.Sellest ei ole mõtet hoiduda valuvaigistitest, kuna risk haigestuda kopsupõletik suureneb õrnalt hingates. Kui ribi verevalumid on eriti tugevad, on soovitatav pöörduda füsioterapeudi poole, kes aitab teil õiget hingamistehnikat. Põrutusena ribid valu tõttu on magamine sageli raskendatud, on soovitatav mitte magada verevalumiga küljel. Asendit saab toetada ühe või mitme suure padja abil, nii et te ei valeta kogemata valusale küljele isegi öösel.
