Suu kaudu hingamise puudused
Kui hingamine läbi suu, kaaluvad puudused selgelt üles puudused. Hingamine läbi suu on ebatervislik ja põhjustab ebameeldivaid kõrvaltoimeid. See võib viia sageli magamiseni avatud olekus suu et norskamine.
Suu hingamine saavad edendada kaaries ja põhjustada põletikulisi, valulikke limaskesta muutusi suuõõne. Nagu sülg kuivab, koostis mikroobe aasta suuõõne, suu taimestik, muutub. Suu kaudu hingamine võib põhjustada mädaniku suurenenud kogust bakterid, mis on seotud halva hingeõhuga.
Lisaks on suuõõne hingamine seotud muutustega veri gaaside tase ja rakkude hüpoksia. See tähendab, et hapniku tase on langetatud ja veri ringlus on vähenenud.
- Suukuivus öösel,
- Halb hingeõhk ja
- Tulevad põletikud.
Kuidas saab suu kaudu hingamise lõpetada?
Esiteks on oluline kindlaks teha selle põhjus suu hingamine. Kui nina hingamine on anatoomiliste häirete, näiteks vaheseina kõrvalekalde või laienenud ninakõhnade tõttu häiritud, võib kirurgiline sekkumine probleemi kõrvaldada. Kui nüüd hingatakse suu kaudu anatoomiliste häirete või külmetuseta ning suu kaudu hingamine tekitab probleeme, saab sellele vastu.
Üks unerohi on anti-norskamine huulik. Sellist suuõõne vestibüüliplaati võib une ajal suus hoida, see sarnaneb poksija suukaitsega. See plaat hoiab suu kinni ja põhjustab hingamise läbi nina. Hingamisharjutused sobivad ka suu kaudu hingamisega harjumiseks. Hingamisharjutused viia oma hingamise teadvustamiseni ning hõlbustada selle kontrollimist ja teostamist sissehingamine ja väljahingamine.
Millised võivad olla suu hingamise pikaajalised tagajärjed?
Pikas perspektiivis, suu hingamine võib põhjustada norskamine ja uneapnoe sündroom. Suu ja kurgu põletiku tekkimise oht suureneb ja võib hambaid mõjutada. Suu ja hambad kuivavad.
See võib põhjustada hambahügieeni halvenemist ja hamba struktuuride muutusi. XNUMX protsenti peamiselt suu kaudu hingavatest inimestest kannatab halva hingeõhu käes. Probleemid lõualuuga liigesed võib ka tekkida. Hammaste lihvimine, lõualuu valu ja muud hammaste tüsistused võivad kannatanutele probleeme tekitada. Väga hilja elus, väljendunud tagajärjel suu hingamine, võivad esineda raskused rääkimisel ja neelamisel.
Kõik selle sarja artiklid:
