Definitsioon Verevalum, mida meditsiiniliselt nimetatakse verevalumiks, on spordis üks levinumaid vigastusi. Sel juhul põhjustab nüri jõu rakendamine koe verevalumit. Vägivald võib avalduda löökide, löökide või löökidena pärast kukkumist. Nähtavaid nahakahjustusi sageli pole. Lihased ja kõõlused… Õla kontuur
Ravi/ravi Kui õla piirkonnas tekib verevalum, tuleb järgida PECH reeglit nagu kõigi verevalumite puhul. Igasugune füüsiline tegevus või pingutus tuleb kohe lõpetada (paus P). Lisaks nõuab põrutus pikaajalist immobiliseerimist, kuni saavutatakse täielik valuvabadus. Kohe pärast vigastust tuleb kahjustatud õlg jahutada ... Ravi / ravi | Õla kontuur
