Montezuma kättemaks on üks levinumaid reisihaigusi, mille korral seedimine läheb korralikult sassi. The kõhulahtisus, mis tabab iga kolmanda kaugsõitja, põhjustavad tavaliselt haigustekitajad Escherichia coli või Campylobacter. Reegel: “Küpseta, keeda, koori või unusta” aitab kaitsta ebameeldiva eest kõhulahtisus. Kui saate selle ikkagi kätte, peaksite oma esmaabikomplekti tagasi kukkuma ja jooma kindlasti palju vedelikke, et neutraliseerida vedelike kadu. Pikaajalise kõhulahtisus, tuleks kaaluda bakteriaalset ja viirusnakkust ning pöörduda arsti poole.
Reisija kõhulahtisuse põhjused
Käivitamiseks piisab sageli harjumata vürtsikast või rasvast toidust reisija kõhulahtisus. Samamoodi stress Reisimine või sihtriigi kliimamuutused võivad riiki mõjutada kõht. Lisaks, reisija kõhulahtisus võivad käivitada sellised patogeenid nagu sool bakterid Escherichia coli, Salmonella or Campylobacter mikroobe. bakterid kaudu saab edastada vesi, toit või isegi loomad, kui hügieenitingimused on halvad. Kõhulahtisuse muud põhjused on viirused (noroviiruse). viirused eritatakse väljaheitega või oksendatakse ja edastatakse fekaal-suu kaudu otse inimeselt inimesele või jällegi saastunud toidu kaudu ja vesi. Harvadel juhtudel põhjustavad selliseid parasiite nagu ussid või amööbid (Entamoeba histolytica) reisija kõhulahtisus. Sellisel juhul kulgeb parasiitidega nakatamine sama teed nagu bakteriaalne infektsioon.
Montezuma kättemaks: tüüpilised sümptomid.
Reisija kõhulahtisuse korral ilmnevad esimesed sümptomid mitu tundi kuni mitu päeva pärast esimest kokkupuudet patogeenidega. Tavaliselt on kahjustatud inimestel vesine ja vormimata väljaheide kolm korda päevas või rohkem. Lisaks muud sümptomid nagu isukaotus, iiveldus ja puhitus võib juhtuda. Sellisel juhul on reisist tingitud sümptomid stress või võõras toit ja tingimuslik kõhulahtisus on tavaliselt kergemad kui haigestunud reisija kõhulahtisuse korral.
Kuidas saab reisija kõhulahtisust ravida?
Kõhulahtisusega seotud haiguste korral kaotab keha palju vedelikku. Et tasakaalustada vesi tasakaal nagu ka elektrolüütide tasakaalu, tuleks kehale anda palju teed, lahjendatud mahlasid, köögiviljapuljongit või suppe. Rasvaseid toite tuleks seevastu haigestumise ajal vältida. Kerged toidud nagu kuivikud, soolased küpsised või riivitud õunad on seevastu hea valik. Lisaks rahustab tervendav savi ka soolestikku, kuna see on kahjulik bakterid on seotud ja elimineeritud. Kodune ravim koola soolapulkadega aga ei sobi ränduri kõhulahtisuse vastu. The kofeiin aasta koola stimuleerib soolestiku aktiivsust veelgi ja võib seega viima sümptomite halvenemiseni. Lisaks on suhkur see sisaldab põhjustab edasist vedeliku kadu soolestikus.
Esmaabikomplekti ravimid
Mis ei tohiks ühestki esmaabikomplektist reisikõhulahtisuse vastu puududa, on ravimid koos toimeainega loperamiid. Toimeaine toimib kui oopium tuletis konkreetselt soolestiku aktiivsusele ja vähendab seda, nii et soolestik on mõnda aega immobiliseeritud. Kuid see hõlbustab patogeenide paljunemist soolestikus. Seetõttu ei soovitata selle aine pikaajalist kasutamist. Tähtis mineraalid ja soolad mis on reisija kõhulahtisuse ajal kaotatud vedeliku kadumise tõttu, saab asendada elektrolüüdipreparaatide abil. Elektrolüüdipreparaadid on apteekides saadaval kas nende kujul pulber või rehüdratatsioonilahusena. Sel juhul on pulber preparaat lahustatakse vees või tees ja võetakse vedelal kujul. Pärm tabletid on abiks ka reisija kõhulahtisuse korral. Need sisaldavad seeni (saccharomycetes), mis takistavad nakkuse levikut bakterid soolestikus ja taastada looduslik soolefloora.
Ränduri kõhulahtisus: millal pöörduda arsti poole?
Enamik reisija kõhulahtisuse vorme on kahjutud ja kestavad vaid paar päeva. Pikema kestusega ja täiendavate kaebustega nagu kõhuvalu, oksendamine, palavik or veri väljaheites tõsine infektsioon või isegi toidumürgitus on sageli oodata. Sellistel juhtudel tuleb ravi saamiseks kiiresti pöörduda arsti poole. Sooleinfektsioonide rasked vormid on põhjustatud toksiinidest, mis ründavad sooleseina. Bakterid on siis sageli päästik ja ravi antibiootikumid on vajalik. Rasketel juhtudel tuleb ravi saamiseks alati pöörduda arsti poole. Et vältida leviku edasist levikut põletik, sooleinfektsioone ravitakse tavaliselt antibiootikumid. Samamoodi peaksite limaskestade kuivuse ja suure kurnatuse korral pöörduma arsti poole. Tõepoolest, need sümptomid võivad viidata dehüdratsioon. Vajadusel saab arst neid ravida infusiooniga.
Vältige Montezuma kättemaksu
Kuna reisija kõhulahtisuse kõige levinum põhjus on bakterid, tuleks eksootilistesse riikidesse reisides kasutada Montezuma kättemaksu ennetava meetmena motot „keeda, keeda, koori või unusta”. Reisiperioodil tuleks seetõttu vältida kraanivett, jääkuubikuid, avatud jooke ja valmis salateid. Munad ja kanaliha tuleks süüa ka väga ettevaatlikult, kuna need võivad olla saastunud salmonella. Eriti reisides soojadesse piirkondadesse, nagu näiteks Aafrika, Kagu-Aasia ning Kesk- ja Lõuna-Ameerika piirkonnad, on enne allaneelamist soovitatav keev vesi, nagu ka pudelivee kasutamine suuhügieen. Toit peaks olema alati kuum ja küps, kuna leige toit on bakteritele sobiv keskkond. Samuti tuleks enne söömist hoolitseda puu- ja köögiviljade koorimise eest.
