Ravi / teraapia
Kui verevalumid esineb õla piirkonnas, PECH reegel tuleb järgida nagu kõiki verevalumeid. Kõik füüsilised tegevused või koormused tuleb viivitamatult lõpetada (P pausi jaoks). Lisaks nõuab kontusioon pikaajalist immobiliseerimist kuni täieliku vabaduseni valu on saavutatud.
Kohe pärast vigastust tuleb kahjustatud õlg jahutada jääga (jää jaoks E) või muu jahutusvedelikuga. See vähendab veri voolu ja turse ulatust. Kompresseerimist jahutava põletikuvastase salviga võib rakendada ka ägedas faasis (kokkusurumiseks C).
Õlg tuleks leevendada õlavarre või muu sarnase abil, et vähendada käe raskust liigeses (H tugeva toe korral). Edasisel tervendamisel tuleb õlga säästa. Vajadusel võib võtta valuvaigisti.
Ibuprofeen, Voltaren® või diklofenak sobivad. aspiriin® on vähem sobiv, kuna see veri-õhjendav toime soodustab turset. Homöopaatilised ravimid Saab kasutada ka.
Pärast ägedat faasi, umbes 48 tunni möödudes, võib nüüd kasutada ka soojendavaid salve, mis võivad suureneda veri vereringet ja kiirendavad paranemist. Kui pole valu, tuleks koormust igal juhul aeglaselt suurendada. Täielik koormus võib põhjustada halvenemist, kui verevalumid pole paranenud.
Kerged massaažid või muud füsioterapeutilised meetmed, näiteks kinesiotapeetid või elektrotermiline ravi saab tervenemisprotsessi toetada. Kinesioloogilisi linte kasutavad füsioterapeudid, sporditerapeudid ja arstid mitmesugustel eesmärkidel spordivigastused. Nende hulka kuuluvad õlgade muljutised.
Elastsed lindid on isekleepuvad ja neid tuleks nahale jätta mitu päeva. Seda, mil määral nad tervendamist toetavad, pole veel teaduslikult selgitatud. Neid rakendatakse spetsiaalse teipimistehnika abil.
Õla piirkonnas on mitu võimalust. Vaja on kahte teibiriba. Kogu protseduuri peaks tegema kogenud terapeut, kuid see on võimalik ka kodus. Igal juhul peaks teine inimene aitama lindid pinge all õigesti paigaldada.
Üks võimalik tehnika on ühe teibiriba paigaldamine keskosa kõrgusele õlavarre, siis on see kinni ümber õla diagonaalselt ülespoole juhataja, samal ajal kui teine riba ulatub eest õlani. Vahetult pärast lööki või lööki on oluline mõjutatud õlg jahutada. See vähendab koe verevoolu ja ümbritsevasse koesse pääseb vähem vedelikku.
Turse ja verevalumid võivad olla suuremad, seda parem on piirkonna verevarustus. Pärast ägedat faasi, umbes kahe päeva pärast, võib seejärel soojust rakendada salvide või soojuspakkide kujul. Suurenenud vereringe kiirus toetab nüüd paranemisprotsessi.
