Kuidas süüa õnnelikult

See, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine avaldab positiivset mõju füüsilisele tervisele, peaks olema hästi teada. Väljendid nagu "närvitoit" või "frustratsioonitoit" viitavad ka toidu ja psüühika vahelisele seosele. Toitumisspetsialistide sõnul on toitumine üks paljudest teguritest, mis määrab, kas kellelgi läheb psühholoogiliselt hästi või halvasti. Aga selleks… Kuidas süüa õnnelikult