Krooniline pinge peavalu

Kroonilise pingepeavalu all kannatavate patsientide elukvaliteet on nende pideva valu tõttu oluliselt vähenenud. Kõige tähtsam on see, et kui haigusseisundit ei ravita, on neil oht ravimitest põhjustatud peavalude, ärevushäirete ja depressiooni tekkeks. Seetõttu soovitavad Saksamaa migreeni- ja peavaluühingu eksperdid kroonilise… Krooniline pinge peavalu

Lihaste progresseeruv lõdvestus

Selle lõdvestusmeetodi avastaja on Ameerika arst Edmund Jacobson. Ta uuris 20. sajandi alguses üksikasjalikult lihaste funktsiooni ja leidis, et sügavat lõdvestust on võimalik saavutada spetsiaalselt üksikute lihasrühmade pingutamise ja seejärel vabastamisega. Kui me kardame tugeva pinge või surve all meie lihaseid ... Lihaste progresseeruv lõdvestus