Jalg keerdus - mida teha?

Sissejuhatus Jala või õigemini pahkluu väänamine on üks levinumaid igapäevaseid vigastusi. Sageli juhtub see lihtsalt komistades või spordi ajal. Ka naised, kes kannavad kontsaga kingi, kaotavad tõenäoliselt tasakaalu sagedamini. Sageli saate end ilma valu ja ebamugavustundeta uuesti sirgeks ajada, kuid nüüd ... Jalg keerdus - mida teha?

Valu hüppeliigeses

Sissejuhatus Valu hüppeliigeses on väga levinud. Jala- ja hüppeliiges on tugevasti koormatud struktuur ning võivad vale ja liigse koormuse tõttu kiiresti ebamugavust tekitada. Lihtsalt valede kingade kandmine või jala väänamine võib põhjustada valu välimise pahkluu piirkonnas. Sageli on valu… Valu hüppeliigeses