Joogapilates: joogilaadid keha ja vaimu treeninguna
Jooga ja pilates on praegu naiste seas kõige populaarsemad spordialad, kuna kujundavad ilusat keha ja pakuvad samal ajal lõõgastust. Mõlema kombinatsioon, mida nimetatakse ka joogilateks, ühendab joogast lõõgastavad elemendid Joseph Pilatese selja tugevdamise ja keha toniseerivate harjutustega. Mida joogalased saavad jooga pilatesega teha, on… Joogapilates: joogilaadid keha ja vaimu treeninguna