Kapsa ja kõrvitsaga külma vastu

Lühem, jahedam ja tumedam - selline on tänapäeval trend. Kuid mitte moes, vaid igapäevases rutiinis. Bussides ja rongides aevastatakse ja köhitakse ning taskurätikuid tõmmatakse igal pool välja. Hea on olla relvastatud viiruste pealetungi vastu. Need, kes soovivad endiselt oma immuunsüsteemi tõsta: toitumisspetsialist… Kapsa ja kõrvitsaga külma vastu

Pumpkin: madala kalorsusega satiator

Halloween toob kõrvitsa suurelt esile: kõikjal säravad aedades ja akendes õõvastavate motiividega kõrvitsalaternad. Kahjuks pööratakse kõrvitsa tervele lihale liiga vähe tähelepanu. Sellele mitmekülgsele köögiviljale tasub rohkem tähelepanu pöörata. Kuna viljaliha, seemned ja neist ekstraheeritud õli on… Pumpkin: madala kalorsusega satiator