Sünonüümid laiemas mõttes jõutreening, jõutreening, jõutõstmine, kehakinnitus, fitness, jõutõstmine Sissejuhatus See teema on mõeldud kõigile sportlastele, kes kasutavad lihaste kasvatamiseks raskusi. Õnnetustega seotud vigastused on kulturismis haruldased. Põhitähelepanu on lihaste ja kõõluste vigastustel, mis on põhjustatud valest või liigsest pingutusest. Võimalikud vigastused… Vigastus kulturismi ajal
Küünarnukid Küünarliigesest leiab valdavalt niinimetatud kõõluste kinnitushaigusi (meditsiinilised sünonüümid: insertsioonitendopaatia, insertsioonitendinoos, entesiopaatia), mis on põhjustatud küünarliigest ümbritsevate kõõluste tõmbepingest. Nende hulka kuuluvad tennise küünarnukk (Epicondylitis humeri radialis), mis muidugi ei viita spordile, mis talle nime annab, kuid… Küünarnukid | Vigastus kulturismi ajal
Terapeutilised meetmed Profülaktika on endiselt parim ravi. Profülaktika hõlmab head treeningvarustust, korralikku soojendust, venitusharjutusi, lihaste venitamist ja kasutatava varustuse valdamist. Sellepärast on algajatele eriti oluline saada mõistlik konsultatsioon, sealhulgas selgitus seadmete kohta, seadmete kasutamine, arutelu… Ravimeetmed Vigastus kulturismi ajal
