Tennise küünarnukk
Tõenäoliselt on valuliku küünarnuki kõige tuntum vorm nn tennis küünarnukk, mida tehnilises keeles nimetatakse epicondylitis lateralis humeri. See põhjustab valu küünarnuki välisküljel. Mõnikord valu kiirgab kätte.
Venitus ja tõstmisliigutused, samuti küünarnuki painutusliigutused võivad põhjustada tõsiseid valu. Seda seetõttu, et see on täpselt valusas punktis - külgmine kondine eend õlavarre - et paljud lihased vastutavad venitus liikumine ranne ja käsi on seotud. Korduv painutamine ja venitus liigutused võivad põhjustada kõõluse kinnitusdetailide ärritust, mis põhjustab tennis küünarnukk.
Ärritus Kõõlused nimetatakse tavaliselt ka tendinoosiks. tennis küünarnukk ei ole põhjustatud ainult tennisemängust, see võib alati tekkida siis, kui käe painutus- ja sirutusliigutusi tehakse eriti sageli. Reeglina on krooniline koormus tööl (nt käsitööliste või sekretäride jaoks) või igapäevaelu palju sagedamini tennise küünarnukk.
Nende hulka kuuluvad väga üksluised ja korduvad tegevused. Sageli ei saa aga olemasolevat valu käivitada. Valust vabanemiseks on soovitatav valutavad lihased immobiliseerida.
Erinevate tööga seotud kohustuste tõttu pole seda aga alati nii lihtne rakendada. Juhul kui tennise küünarnukk, eriti on abiks külma- või kuumarakendused või valuvaigistavate ja põletikuvastaste salvidega sidemed. Viimase meetmena konservatiivse ravi ebaõnnestumise korral on võimalik teha operatsioon.
Sellisel juhul eralduvad sirutajalihaste valulikud kõõluse kinnitused luust ja need peaksid kasvama tagasi luu allapoole, nii et kõõluse kinnituste pinge väheneks. Paljudel juhtudel katkestatakse ka närvikiud, mis edastavad valu sellest põletikupiirkonnast, nii et valu pole tulevikus enam tunda. Väga harva juhtub aga nii, et püsivat valutust ei saavutata isegi operatsiooniga.
Kõik selle sarja artiklid:
