Golfi küünarnukk
Vastupidiselt sellele tennis küünarnukk, golfimängija küünarnukk (Epicondylitis ulnaris humeri) põhjustab probleeme küünarnuki siseküljel. See on palju vähem levinud kui tennis küünarnukk. Kõõluse paindelihaste kõõluste kinnitused ranne ja sõrmed, mis asuvad seal luukinnitusel õlavarre, on väga ärritunud ja see põhjustab valu, mis võib kiirata ka paindeküljele küünarvarre.
Eriti valusad on painutusliigutused, näiteks rusika sulgemine. Kõõluse ärritus võib põhjustada pikaajalisi muutusi, nii et sümptomite pikaajalisel püsimisel võib tekkida degeneratiivne kulumine (artroossed muutused). Golfimängija käsi on põhjustatud ülekoormusest või valest koormamisest (nt valesti õpitud tehnikad) spordialadel, kus ranne ja käsi on pingutatud.
Nagu nimigi ütleb, on see golfi mängides sageli nii. Golfimängija küünarnukk võib aga areneda ka ülalnimetatud lihasrühmade igapäevase või professionaalse ülekasutamise ajal. Et vältida kroniseerimist valu, tuleb kinnitada kõõluse ja seega ka lihase enda koormus.
Esialgu soovitakse lühikese aja jooksul (umbes 1-2 nädalat) immobiliseerimist lahase abil. Siinkohal tuleb olla ettevaatlik, sest küünarnuki liiga pikk liikumatus võib põhjustada liigese jäigastumist.
Valusale käsivarrele on kasulikud ka külm- või kuumaravid, samuti analgeetiliste ja põletikuvastaste salvidega sidemed. Golfimängija käe konservatiivsel ravimisel on oluline ka füsioteraapia. Füsioterapeut näitab, kui mõjutatud Kõõlused ja nende kinnitused peaksid olema veidi venitatud, nii et seda saaks teha mitu korda päevas. Šokk laineteraapia kasutab ultraheli lained lihaste lõdvestamiseks, vähendades seeläbi põletikuliste kõõluste kinnituskohtade valulikku tõmmet.
Valu ja selle protsessi toetamiseks kasutatakse tavaliselt põletikuvastaseid ravimeid. Kui sümptomid on tõsised, võib arst süstida kortisoon valusasse lihaspiirkonda. Kortisoon on põletikuvastase toimega ja vähendab seega valu.
Kuid seda ei tohiks manustada pikema aja jooksul, kuna kortisoon võib kahjustada lihaseid ja Kõõlused. Kirurgiline ravi on soovitatav ainult juhul, kui konservatiivne ravi ei näita isegi kuude möödudes sümptomite paranemist või isegi halvenemist. Operatsiooni käigus eraldatakse ärritunud kõõluse kinnitused õlavarreja vähendades survet lihasele, on valu sageli kõrvaldatud.
Kõik selle sarja artiklid:
