Kui kaua kulub ribimurru paranemiseks? Ribimurru paranemisaeg kestab tavaliselt umbes 12 nädalat. Selle aja jooksul eemaldatakse hävitatud luukoe ja ehitatakse uus luu üles. Selle tulemusena paranevad luumurru otsad uuesti kokku. Kuid nn pehme kallus on juba… Ribimurdude paranemisaeg
Kuidas ma pärast ribi murdmist õigesti käitun? Paranemisprotsessi jaoks on kõige olulisem piisav kaitse koos piisava valuvaigistiga. Et pärast luumurdu uusi kaebusi ei tekiks, tuleks füüsilist koormust pärast seda aeglaselt ja ettevaatlikult suurendada. Kuna keha keskendub uue luu ehitamisele ... Kuidas käituda pärast ribi murdmist õigesti? | Ribimurdude paranemisaeg
Spordipaus Pärast ribi murdmist tuleks esialgu vältida rasket füüsilist tööd. Kuid mõned liikumisharjutused võivad soodustada ka ribi paranemist. Siiski on oluline tagada, et eriti rinnakorvi ei mõjutaks ebatavaliselt suured koormused. Samuti peaksite veenduma, et te ei tõsta… Spordivaheaeg | Ribimurdude paranemisaeg
