Kinesiotape
. Achilleuse kõõlused saab ka tugevdada kinesiotape. Kuid see tugevnemine ei tulene kehast, vaid see toimub väliselt. Seetõttu tuleks seda meetodit kasutada ainult ajutiselt, näiteks ägedate kaebuste korral.
Ülekoormuse korral võib lindil olla toetav mõju, kui hakkate pärast vaheaega uuesti sporti tegema. Tugevdada Achilleuse kõõlused, on kleeplint kinni Y-kujuliselt, alustades Achilleuse kõõlusest. Alus on kinnitatud jalatalla alla ja Y reied on kumbki vasika küljele kinni jäänud. põlve õõnes.
Siin saavad otsad kokku. Järgmine riba kulgeb jalatallast üle Achilleuse kõõlused otse üle vasika.
