Toitumine neurodermatiidiga

Sissejuhatus

Neurodermatiit on krooniline haigus nahale, millega kaasnevad sügelevad nahalööbed. Selle arengu põhjust ei mõisteta täielikult ja tundub, et selle käivitavad iga inimese erinevad tegurid. Mõned patsiendid kirjeldavad sümptomite halvenemist teatud toitude tarbimisel. Kuid millised toidud sobivad ja milliseid tuleks vältida?

Kuidas peaks ennast neurodermatiidiga toitma?

Neurodermatiit on krooniline haigus, mida võivad halvendada üksikud käivitusfaktorid. Sel põhjusel on soovitatav pidada päevikut. Siinkohal tuleb märkida kõik toidud, mida tarbiti iga päev.

Lisaks tuleks üles kirjutada oma füüsiline vorm seisund (stressis, lõdvestunud jne). See on parim viis päästikute leidmiseks. Teise võimalusena sobivad ka väljundidieedid.

Sel juhul jäetakse mõned toidud spetsiaalselt välja ja üks jälgib edusamme. Kuid väljund dieet seda ei tohiks kunagi teha iseseisvalt, vaid alati toitumisravi järelevalve all. Kuna neurodermatiit vallandab põletiku nahapinnal, eriti sobivad põletikuvastased ained: Õhtune priimula õli: sisaldab gammalinoleenhapet ja linoolhapet.

Need on küllastumata rasvhapped, mis vähendavad põletikku soodustavate messenger-ainete tootmist ja vabanemist Rapsiõli: sisaldab oomega-3-rasvhappeid. Need on küllastumata rasvhapped, mis vähendavad ka põletikku soodustavate messenger-ainete tootmist. Linaseemneõli: sisaldab oomega-3-rasvhappeid: sisaldab oomega-3-rasvhappeid Kreeka pähkel: sisaldab oomega-3-rasvhappeid (kuigi kreeka pähklitega tuleb olla ettevaatlik, kuna mõned neurodermatiidi põdejad neid ei talu) Värske kala: sisaldab oomega-3 rasvhapped Rohkesti köögivilju: sisaldab erinevaid vitamiinid ja mineraalid, mis on tasakaalus olulised dieet.

Teraviljad (spelta, rukis, kinoa): sisaldab erinevaid mineraale Kurkum: Omab antioksüdatiivset, põletikuvastast, vähivastast toimet. Seda kasutatakse edukalt teiste nahahaiguste, näiteks psoaris ja samblike ruber. Mõni neurodermatiidiga patsient on sellest mõjust juba kasu saanud.

Teine alternatiiv dieet on probiootikumide tarbimine. Probiootikumid on elujõulised mikroorganismid, mis seovad end soolefloora. Nende mõju ei ole veel täielikult mõistetav, kuid näib, et nad suhtlevad immuunsüsteemi ja vähendada põletikulist reaktsiooni kehas.

Seega võivad nad positiivselt mõjutada allergiaid või kroonilisi haigusi, näiteks neurodermatiiti.

• Õhtune priimula õli: sisaldab gammalinoleenhapet ja linoolhapet. Need on küllastumata rasvhapped, mis vähendavad põletikuliste kullerite tootmist ja vabanemist
• Rapsiõli: sisaldab oomega-3 rasvhappeid.

  Need on küllastumata rasvhapped, mis vähendavad ka põletikku soodustavate messenger-ainete tootmist

• Linaseemneõli: sisaldab oomega-3 rasvhappeid
• Linaseemned: sisaldab oomega-3 rasvhappeid
• Kreeka pähkel: sisaldab oomega-3 rasvhappeid (kuigi kreeka pähklite puhul on soovitatav olla ettevaatlik, kuna mõned neurodermatiidi põdejad neid ei talu)
• Värske kala: sisaldab oomega-3 rasvhappeid
• Palju köögivilju: sisaldab erinevaid vitamiinid ja mineraalid, mis on olulised tasakaalustatud toitumise jaoks.
• Teravili (spelta, rukis, kinoa): sisaldavad erinevaid mineraale
• Kurkum: on antioksüdandi, põletikuvastase, vähivastase toimega. Seda kasutatakse edukalt teiste nahahaiguste, näiteks psoaris ja samblike ruber. Mõni neurodermatiidiga patsient on sellest mõjust juba kasu saanud