Sünonüümid
Ladina keeles: Musculus levator scapulae
ajalugu
Alus: ülemine nurk abaluu (Angulus superior scapulae) Päritolu: 1.-4. Põiksuunaliste protsesside tagumised tuberkuloosid kaelalüli (Tubercula posterica Processus costa transversarii) Innervatsioon: N. dorsalis scapulae, Plexus cervicalis, C 3 - 5
funktsioon
Levaatori abaluud tõstavad abaluu edasi ja ülespoole ning toetab seega trapetsiuse lihas. Lisaks toetab see kael samale küljele ja mõlema poole pinge korral toetab see juhataja kaelani (nt öist taevast jälgides).
Tavalised haigused
. abaluu tõstuk ühendab kael õlaribaga ja põhjustab sageli kaelavalu kui pinges. Samuti on raske oma pöörata juhataja. Massaažid on selles olukorras abiks pinges olevate lihaste vabastamiseks.
Abaluude tõstjat koolitatakse samamoodi nagu trapetsiuse lihas. Parim viis selle lihase treenimiseks on järgmine harjutus:
- Õlatõstuk
Abaluu tõstja pikkuse tõmbamiseks peab juhataja tuleb külili kallutada. Vastasküljel oleval käsivarrel võib olla toetav funktsioon.
