Kuidas saab selle dieediga jo-jo-efekti vältida?
Kui kehakaalu aminohapete puhul sõltub jo-jo-efekti risk paljuski dieet ja treening dieedi ajal. Kui radikaal dieet järgitakse nulldieedi kujul, risk jo-jo efekt suureneb märkimisväärselt. Põhimõtteliselt kipuvad aminohapped toetama rasvapõletuseks ja ainevahetust ning neil on väike jojoefekti oht.
Kõik selle sarja artiklid: