Enesekaitse on kõigi võitluskunstistiilide, nagu karate, aikido, kung fu, judo, eskrima, kickbox, poks, taekwondo, jiu-jitsu, aikido või wing tsung, peamine eesmärk. Trendis on kursused vanematele inimestele, kes seeläbi tugevdavad enesekindlust, kiirust, meeleolu ja reaktsiooni ning õpivad ohvrirollist välja tulema.
Aktiivne kaitse
Kui mõelda enesekaitsele, peab tavaliselt silmas võõrast, kes hüppab põõsast ja nõuab raha või ehteid. Kuid Saksa Punase Risti (DRK) andmetel algab enesekaitse palju varem. "Enesekaitse on suhtumise küsimus," ütleb DRK kohalik esimees Werner Aschmutat.
“Aktiivne kaitse” on tema sõnul suhtumise küsimus, mis laieneb ka igapäevaellu. Lõppkokkuvõttes on tema sõnul alati küsimus selles, kas asjaomane isik ennast kinnitab või mitte. Märksõnaks on siis enesekindlus. Enesekindlad inimesed võivad olla võimelised ohvri rollist teadlikult kõrvale heitma ja esialgu selged verbaalsed piirid seadma. Sel eesmärgil võib teiste möödujate tähelepanu juhtimiseks piisata kahtluse korral valjuhäälse karjumise harjutamisest. Kui sellest ei piisa, on füüsilise tagasilöögi jaoks vaja lihtsaid, kuid tõhusaid tehnikaid.
Seenioride võitluskunstid trendis
Vanemad inimesed peaksid olema enesekindlamad, et neist ei saaks kuriteo ohvreid. Neid rünnatakse sageli avatud tänaval või kurjategijad kasutavad trikke, et pääseda ohvrite kodudesse. Seejuures toimivad ründajad sageli kindla mustri järgi: ohvriteks valitakse need, kes jätavad esmapilgul ebaturvalise mulje. Keegi ei peaks seetõttu algusest peale hirmul ringi käima ja end võimaliku ohvrina tundma. Seetõttu sobivad eakatele põhimõtteliselt kõik võitluskunstid - siiski tuleks alati riskid perearstiga läbi arutada.
Jaapani võitluskunstid seenioridele on moes. Ainuüksi Berliinis pakuvad kuus klubi ja paljud kommertsstuudiod vanematele inimestele erikursusi. Riikliku kriminaalpolitseiameti vanurite ohutuse volinik Dieter Bergmann suhtub aga üha enam omakaitsepakkumiste hulka üsna kriitiliselt. "Agressiivsete rünnakute korral on õpitud võitlustehnikast tavaliselt vähe abi," ütleb ta, pöördudes treenerite vastutustunde poole, sest lõppude lõpuks ei tohiks vanemaid inimesi motiveerida end tagasi võitlemisega ohtu seadma.
