Hüpertroofia

Määratlus

Mõiste hüpertroofia koosneb antiik-kreeka sõnadest “hüper” (liigne) ja “trophein” (toitmiseks). Meditsiinis viitab hüpertroofia elundi suurenemisele, kuna elundi üksikute rakkude suurus suureneb. Seega hüpertroofia korral suurenevad elundi üksikud rakud, kuid rakkude arv jääb samaks.

Hüpertroofia võib esineda normaalse soovitud muutusena või elundi patoloogilise reaktsioonina. Hüpertroofia on põhjustatud hüpertroofse organi hormonaalsest stimulatsioonist või reaktsioonina suurenenud nõudmistele, millele elund peab reageerima. Näiteks süda sportlaste arvu suureneb hüpertroofia korral, kui seda rõhutavad regulaarsed treeningud, mis suurendavad sportlase füüsilist võimekust.

Kuid hüpertroofia ei pea olema positiivne. Juhul kui süda klapi defekt, reageerib süda suurenenud nõudlusele patoloogilise hüpertroofiaga. Hüpertroofiat segatakse sageli mõistega hüperplaasia. Sel juhul toimub aga elundi suurenemine, kuna rakud jagunevad suuremal määral. Hüperplaasia korral jääb üksikute rakkude suurus ligikaudu muutumatuks.

Lihasrakkude hüpertroofia

Lihas koosneb pikkadest lihaskiududest, millest igaüks lihaskiud moodustub paljude ühetuumaliste eelkäijate lihasrakkude sulandumisel. Lihasrakul on seetõttu mitu tuuma ja see vastab a lihaskiud, mis võib olla mitu sentimeetrit pikk. Lihasrakkude tuumad ei saa enam jagada, mistõttu lihaskoe ei saa rakkude jagunemisega paljuneda.

Lihaskiud võivad seetõttu kasvada ainult hüpertroofiaga. Lihas kasvab iga üksiku lihasraku võrra suurenedes. Kui lihasrakud kasvavad, on lihase eellasrakkude vajalikud tuumad, mis asuvad a servas lihaskiud, tehakse kättesaadavaks lihase eellasrakkude ühendamisel lihaskiuga.

See sulandumine toimub nii kasvamise ajal lastest täiskasvanuteks kui ka lihaste kasvu ajal treenimise kaudu. Regulaarne treenimine on lihasrakkude kasvu stiimul. Mõlemas vastupidavus ja jõusport, lihased on stimuleeritud hüpertroofia, kuid suunatud harjutamiseks on tugevam kasvu stiimul kui vastupidavussport ja põhjustab seetõttu raskemat hüpertroofiat.

Kasvutegurid vabanevad ja lihaste ainevahetus on "hoogustunud", nii et lihasrakud hüpertroofiaks. Lihaskiud koosnevad suures osas valgud, seega on lihaskasvuks vajalik valk. Valgurikas dieet suudab toetada, kuid mitte käivitada lihaste hüpertroofiat.

Hormonaalsed tegurid mõjutavad ka lihaste hüpertroofiat. Meessuguhormoon Testosterooni lisaks kiirendab lihaste kasvu. Kuna mehe oma Testosterooni tase on naise omast mitu korda kõrgem, meestel on treeningu abil lihasmassi ülesehitamine lihtsam.

Kuid Testosterooni ei ole ainus aine, mis soodustab meeste lihaste kasvu. Hiljutised uuringud näitavad seda harjutamiseks vabastab mehel täiendavaid keemilisi käskjalasid, mis soodustavad lihaste hüpertroofiat. Naistel puuduvad need messenger-ained. Nendest erinevustest hoolimata on lihaste põhiline ülesehitamine meestel ja naistel sama. Keelatud doping sellised ained nagu anaboolsed steroidid stimuleerivad ka lihaste kasvu ja hõlbustavad seeläbi lihasrakkude hüpertroofiat.