Gripp vaktsineerimine (gripp lask) on kõige olulisem ja tõhusam ennetav meede. Ennetamine mõjutama (gripp) nõuab lisaks tähelepanu üksikisikute vähendamisele riskitegurid. Käitumuslikud riskifaktorid
- Dieet
- Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt Ennetamine mikrotoitainetega.
- Stimulantide tarbimine
- Tubakas (suitsetamine) - suurendab oksüdatiivset stressi, nõrgestab immuunsust ja kahjustab hingamissüsteemi
- Vältige nakatumise (hooajalise) faasi kokkupuudet haigete inimestega mõjutama; A-tüüpi gripiviirus). See faas algab vahetult enne esimeste sümptomite ilmnemist ja kestab tavaliselt kuni viis päeva. Edastus toimub tavaliselt piisknakkus, harvemini otsese kontakti kaudu viirusega, näiteks käsitsi.
- Kokkupuude lindude, eriti kanade ja veelindudega (topandeemilise gripi tõttu, nn lind gripp“; linnugripp).
Ennetavad meetmed
- Käte pesemine (voolava vee ja seebi all (vähemalt 15-20 sekundit); käte seepimine korralikult ja seejärel seebi põhjalik loputamine; vajadusel pärast desinfitseerimine)
- Alati pärast:
- Otsene kontakt teiste inimestega
- Koju tulema
- Köha ja aevastamine
- Nina puhumine
- WC-s käimine
- Kontakt loomadega
- Alati enne:
- Toidu valmistamine
- Toit
- Alati pärast:
- Vältige tervitamisel kätlemist ja kallistamist.
- Hoidke kaugust köhivate või aevastavate inimestega.
- Pöörake köha või aevastamise korral eemale, võimalusel aevastage küünarnuki kõverusse.
- Puudutage nii vähe kui võimalik oma suu, nina või silmad oma kätega.
- Nina-suu kaitse (MNS): kõigi leibkonnaliikmete ja haigete endi kanda MNS. Gripiviiruse edasikandumisteede mõistmiseks tehtud uuring näitas, et isegi gripiga nakatunud inimeste väljahingatavas õhus, mis on kogutud ilma köhimise ja aevastamiseta, on võimalik nakatumiseks piisavalt viirusekoguseid tuvastada.
- Käte desinfitseerimine: sülg ilmselt kaitseb grippi viirused a tegevusest desinfitseerimisvahend. Alles 240 sekundi pärast ainus käte hõõrumine etanool-põhine desinfitseerimisvahend, mis puutus kokku nakatunutega sülg, viib kogu gripi täieliku inaktiveerimiseni viirused.
- Baloksaviir (virustaatiline aine): pärast ühekordset manustamist annuslaboratoorselt kinnitatud gripp tekkis ainult 7-l 374-st (1.9%) baloksaviiriga ravitud patsiendist, võrreldes 51-ga 375 patsiendist (13.6%). platseebo rühm. Märkus. Tulevased mutatsioonid võivad muuta selle aine tundetuks viirused; viiruslikud põgenemismutandid on juba avastatud.
