Mis on Markert-Diet?
Mis puudutab Markerti parlamenditoetust, siis see puudutab arsti dr Dieter Markerti välja töötatud ja 90ndate keskel avaldatud heaolu kontseptsiooni. Seega on see tegelikus tähenduses nr dieet vaid hoolekande rabamise ravi. Kui raviv energia võetakse ainult vedelike kujul, pole selle joogikuuriga tahket toitu ette nähtud. Basis pakub spetsiaalset Soja valgujooki, mida müüakse apteekides või apteekides, lisaks on lubatud köögiviljapuljong ja -mahlad. Joog on Almased® nime all kuulsust kogunud ja turul on sarnaseid tooteid.
Dieedi kord
Nagu traditsioonilise teraapia puhul paastumine ravib, soole puhastamine on vajalik ka algse Markerti alguses dieet. Selle abistamiseks kasutatakse mõru või Glauberi soola ja peate jooma piisavalt. Seejärel algab tegelik faasimisfaas: kaks esimest nädalat tehakse ilma tahke toiduta, jook asendab kõiki kolme põhitoidukorda.
Lisaks köögiviljapuljongile on lubatud. Järgmises etapis asendatakse kaks söögikorda joogiga, lisaks on lubatud süsivesikutevaene ja valgurikas põhitoit. Lõpuks, stabiilsusfaasis asendatakse Almased®-ga ainult üks toidukord, ülejäänud toidukorrad peaksid olema tasakaalus ja madala sisaldusega süsivesikuid uuesti. Vahepeal on Markerti muudetud versioonid dieet saadaval on ka tahke toit, kuid energiatarbimine on endiselt tugevalt piiratud - alla 1000 kcal päevas.
Millised on selle dieedi riskid?
Igaüks, kes on heas füüsilises vormis seisund ja pole meditsiiniliselt kaugeltki küsitav alakaaluline saab Markert'i dieeti järgida kavandatud aja jooksul ilma suurema erialata tervis mured. Dieeti ei ole soovitatav pikemalt pidada, kuna see võib põhjustada puudusi, mis ohustavad tervis. Eelkõige võib toitumine faaside faasis anda vaid raskusi kõigi vajalike makro- ja mikrotoitainetega. Lisaks on kalorite varu tugevalt vähenenud, mis võib kaasneda füüsilise ja vaimse töövõime vähenemisega.
