Täiendavate toitude tutvustamine on paljude vanemate jaoks väljakutse: millal on õige aeg esimeseks pudrukorraks? Kui palju putru mu laps vajab? Ja millised toidud üldse sobivad? Pakume teile põhjalikku teavet täiendava söötmise teema kohta ja anname teile maitsvaid pudru retsepte, mida saate ise valmistada.
Beikost - mis ajast?
Esimestel kuudel pärast sündi rinnapiim on teie lapse jaoks parim toitumine. Kuid mida aeg edasi, seda enam ei saa imiku toitumisvajadusi rahuldada ainult rinnaga toitmise kaudu. Nüüd on õige aeg alustada täiendava söötmisega. Reeglina võite beebile anda esimese putru proovimiseks alates viiendast elukuust. Hiljemalt seitsmendaks elukuuks tuleks kõigile lastele anda täiendavat toitu.
Täiendavate toitude korralik tutvustamine
Iga laps reageerib oma esimesele pudrule erinevalt - kui mõnedele meeldivad algusest peale täiendavad toidud, siis teistel on üleminekut raske teha. Üldreeglina peaksite kunagi asendama ainult oma beebi piim toidud pudrukorraga samm-sammult. Samuti peaksite ülemineku tegema võimalikult õrnaks: alustage vaid paar lusikatäit putru ja jätkake oma lapse rinnaga toitmist peamiselt. Aja jooksul saate seejärel pudru söögikordade osakaalu aeglaselt suurendada. Reeglina piim söögikord keskpäeval asendatakse esialgu köögiviljapudruga. Aja jooksul saab seda rikastada kartuli ja lihaga. Umbes kuu aja pärast teine piim söögikorra võib asendada teravilja-piimapudruga. Veel ühe kuu pärast võite anda oma lapsele proovimiseks piimavaba teravilja-puuviljaputru.
Kuidas panna sissejuhatus toimima
Esimene pudrutoit ei ole alati maitse beebile hea - see on vanemate jaoks sageli ülesmäge võitlus, kuni imik võtab pudru ilma nututa vastu. Anname teile näpunäiteid ülemineku paremaks muutmiseks:
- Esimese täiendava toidu jaoks sobige sobiv aeg: märkate ennast, kui beebil tekib uudishimu teiste toitude suhtes, näiteks kui ta jõuab toidu järele või paneb selle oma toidu sisse suu. Siis on kätte jõudnud aeg seda proovida esimeste pudrulusikatega.
- Harjutage oma laps lusikaga õigeaegselt: võite anda oma lapsele plastikust lusika mängimiseks paar nädalat enne täiendava söötmise alustamist. Nii saab teie laps võõrkehaga aeglaselt harjuda.
- Lase oma lapsel soovi korral putru vaikselt puudutada. On normaalne, et imikud on uudishimulikud võõra toidu järele.
- Ole söötmise ajal kannatlik: beebi ei söö oma putru esimesel sammul kaebusteta, vaid sülitab alguses tõenäoliselt jälle mõne välja. Ka see, et esialgu söötmisel on mõned igatsused normaalsed.
- Kui teie laps tahab putru söömata jätta, või kui tal on söömise ajal probleeme, andke talle veel aega. Võib-olla proovite seda lihtsalt nädala või kümne päeva pärast uuesti, siis töötab see kindlasti paremini.
Täiendava toidu sissetoomise jaoks on oluline ka see, et teie lapsel oleksid teatud füüsilised nõuded. Nii et see peaks istuma püsti ja suutma seda hoida juhataja iseseisvalt.
Täiendav söötmine: alustage köögiviljapudrust
Täiendava söötmise tutvustamiseks kasutatakse tavaliselt köögiviljaputru. Sobivate köögiviljade hulka kuuluvad porgand, kõrvits või pastinaak. Mõne aja pärast saab putru rikastada ka kartuli, liha või kalaga. Kui teie laps on mõne nädala pärast köögiviljapudruga harjunud, võib sisse tuua piima-teraviljaputru ja veidi hiljem puuvilja-teraviljaputru. Üldreeglina võib lauale panna kõik, mis teie lapsele maitseb ja mis teda ei kahjusta. Kuid te ei tohiks oma last üle koormata: piisab ühest uuest toidust nädalas.
Kõhukinnisus täiendava toidu tõttu
Lisatoitu tuleks beebile anda kõige varem alates viiendast elukuust, sest enne seda pole seedetrakt veel piisavalt arenenud. Kui laps saab sellest hoolimata juba tahket toitu, kõhulahtisus, kõhukinnisus or kõhuvalu võib juhtuda. Kui esimese täiendava toiduga tekivad probleemid roojamisega, on kaebuste taga tavaliselt kahjutud põhjused. Võib-olla ei talu teie laps äsja sissetoodud toitu või te pole talle piisavalt vedelikku andnud. Kui probleemid ei kao iseenesest või kui on veel mingeid haigusnähte, peaksite pöörduma arsti poole. Vältima kõhukinnisus, on oluline, et teie laps joob piisavalt. Täiendava toitmisperioodi alguses, kui antakse ainult üks pudru söögikord, saab laps imetamise ajal siiski suhteliselt palju vedelikku. Kuid mida rohkem putru laps sööb, seda rohkem vedelikku peaks ta söögi ajal jooma. Üldiselt ei takista miski esimesest pudrukorrast alates lapsele midagi pakkumast vesi või magustamata teed koos toiduga.
Kas valmistate ise täiendavat toitu?
See, kas küpsetate ise täiendavat toitu või kasutate valmis beebipurke, on teie otsus. Beebipurgid pakuvad eelise, et neid on saadaval paljude erinevate maitsetega ja neid tuleb ainult soojendada. Need sobivad suurepäraselt ka liikvel olles. Kuid erinevalt kodus valmistatud imikutoidust ei saa te ise otsustada, millised koostisosad pudru sisse lähevad. Seega soola ja suhkur, mis sisalduvad paljudes beebipurkides, saab ise valmistades loobuda.
