Diagnoos
Üldiselt kannus kannus on väga hea prognoosiga ja umbes 90 protsendil patsientidest valu kaob jälle. Kuid ravimeetodeid tuleb läbi viia järjepidevalt, mis on sageli pikk protsess, kuni patsient on sellest vaba valu. Harva kaovad sümptomid ka ilma igasuguse ravita, kuid see võib võtta mitu kuud.
Vaatamata sellele võimalikule spontaansele paranemisele tuleks varakult pöörduda arsti poole, sest valu on võimalik, mis teeb kannus kannus raskemini ravitav. Piisava ravi korral peaks valu leevendamine olema kiire. Valuvaigistid nagu Diklofenak or Ibuprofeen aitab sümptomeid väga kiiresti leevendada, tavaliselt mõne päeva jooksul.
Kuid valuvaigistid on terapeutiline võimalus, mis põhineb puhtalt sümptomaatilisel tasemel. See tähendab, et kuigi valu on vähenenud, on põhjus endiselt olemas ja vastavad sümptomid korduvad ilma valuvaigistid. Kui sisetallad või tervis jalatseid kantakse pidevalt, ühe kuni kahe nädala pärast peaks valu olema vähem intensiivne.
Kuid täielik vabadus valudest saavutatakse tavaliselt alles pärast kuue nädala kuni kuue kuu möödumist. Kui ravis kasutatakse füsioteraapiat, võtab soovitud efekti saavutamine mitu nädalat, kuna valu leevendamiseks vajalik lihaste kogunemine nõuab seda aega lihaste ümberkujundamise protsesside jaoks. Koos šokk laineteraapia, on vaja mitu seanssi, kuni valu väheneb.
Tavaliselt on vajalik kolme nädala pikkune raviperiood. Kalkaneaalse kannuse operatsiooni kasutatakse harva, kuna konservatiivne ravi viib tavaliselt eduka ravini. Kui operatsioon on vajalik, võib sümptomite paranemist oodata alles pärast operatsioonihaava paranemist, st kahe kuni nelja nädala möödumisel.
Profülaktika
Kuna defektne asend ja sellele järgnev jala vale koormamine on põhjuseks kannus kannus, on kõige tõhusam profülaktika selliste väärkasutuste varajane parandamine ortopeedi poolt. Liigne koormus jalale tänu ülekaaluline tuleks vältida kehakaalu vähendamisega. Pealegi võivad kingad takistada kannakannuseid, kui neil on a šokk-absorbeeriv komponent, leevendades nii koormuse mõju jalale.
see šokk imendumine on eriti oluline spordis või tegevuses, mis kannale palju koormab, näiteks jooksmine. Teine löögi neeldumise tegur on pehme pind, kui jooksmine. Kannanähtude ilmnemise vältimiseks on väga oluline jala kaitsmine valusümptomite ilmnemisel kas sporditegevusest hoidudes või kandes vähem koormavatele tegevustele nagu jalgrattasõit või ujumine. Venitus vasika lihastest enne ja pärast sporti on profülaktiline mõju ka kannaluude arengule.
