Kas toitumine võib telomeere mõjutada? | Telomeerid

Kas toitumine võib telomeere mõjutada?

Mõnede arstide ja teadlaste seas peetakse tõestatud, et toitumine mõjutab telomeerid. Selle kohta on juba läbi viidud mitu uuringut, kuid mõned neist on vastuolulised. Tervislik dieet peaks suurendama telomeraasi aktiivsust, nii et telomeerid rakkude jagunemise ajal toimub aeglasemalt.

Lisaks telomeerid peaks telomeraasi kõrge aktiivsuse tõttu isegi pikenema. Toitumine peaks võimaluse korral põhinema taimsetel toodetel. Suur pakkumine vitamiinid, mis neutraliseerib rakkude oksüdatiivse stressi, on oluline ka telomeeride toitumise kaudu mõjutamiseks.

Selle tulemusel kahjustatakse DNA kaheahelalist vähem. Positiivset mõju peaksid avaldama ka oomega-3-rasvhapped, mida on palju rasvases kalas. Nagu praktiliselt kõigi prognooside puhul, lisaks ka dieet, sport ja ka vähem füüsilised harjutused mõjutavad positiivselt telomeeride pikkust, mistõttu tuleks sellele tähelepanu pöörata ka.