Kuidas eristada astmat KOK-ist?
Astma ja KOK on kaks kõige levinumat kroonilist haigust hingamisteed, kuid need erinevad üksteisest mitmel olulisel viisil. Kuigi KOK hingamishäireid põhjustab ainult stressi korral, astma on krampide sarnane seisund ja mitte tingimata põhjustatud stressist (kuigi see võib ka juhtuda). Paljudel juhtudel on astma allergiline haigus, kuid seda ei esine peaaegu kunagi KOK. Teine oluline erinevus on haiguse käik. KOK on otseselt progresseeruv haigus, samas kui astma võib põhjustada ka haiguse ajutise peatumise.
Millist rolli mängib D-vitamiin astma korral?
D-vitamiini, nagu paljud teisedki vitamiinid (näiteks C-vitamiin), toetab tohutult immuunsüsteemi. Viimastel aastatel, D-vitamiini on muutunud üha enamate teadusuuringute keskpunktiks ja selle kohta on tehtud üha rohkem uuringuid. Täpsed mehhanismid pole aga veel täielikult mõistetud.
D-vitamiini on vajalik sõnumitoojana paljude keha sünteesi ja ainevahetusprotsesside jaoks. Piisav D-vitamiini tase tugevdab organismi vastavalt, mis võib teatud haigustele positiivselt mõjuda. Iisraeli uuring andis selles osas huvitavaid tulemusi: madala D-vitamiini tasemega astmahaigetel süvenes see haigus aja jooksul.
Seevastu suurenenud D-vitamiini tase on seotud astma sümptomite olulise paranemisega. Seetõttu on soovitatav tarbida piisavalt D-vitamiini. Selleks piisab regulaarsest viibimisest päikese käes ja pole tingimata vaja otseselt toidulisandid. Kui aga seda soovitakse, on soovitatav kasutada D3-vitamiini.
Kas ma saan astmaga sauna minna?
Astmahaiguse korral on oluline tugevdada immuunsüsteemi regulaarselt. Saunaskäik sobib selleks väga hästi, kuna see stimuleerib keha vereringet ja ainevahetusprotsesse. Õhu soojus soodustab veri vereringe limaskestade kopsudes kui ka sissehingamine veeauru või, olenevalt saunast, muid õhu koostisosi. Lõõgastav toime lihasele on kasulik ka hingamisteede abilihastele, kuna neid rõhutatakse eriti õhupuuduse korral.
Sagedus (epidemioloogia)
Esinemissagedus bronhiaalastma, nagu ka teiste allergiliste haiguste oma, kasvab järsult. Saksamaal on umbes 10% lapsepõlv ja 5% täiskasvanud elanikkonnast. Lastel bronhiaalastma on üks levinumaid kroonilisi haigusi. Kui vanematel on „atoopilised” haigused (nt allergiad), on astma põdeva lapse oht kuni 50% suurem. Erinevused Ida- ja Lääne-Saksamaa vahel on nüüd muutumas sarnasemaks, samas kui varem oli nende arv oluliselt väiksem bronhiaalastma täheldati Ida-Saksamaal, mis toetab oletust, et teatud elutingimused (nt hügieenimise suurendamine) toetavad haiguse esinemist.
