Jooge sooja vedelikku, näiteks teed või suppi, imege kurgupastille ja hingake sisse sooja auru, et leevendada kurguvalu. Abiks võivad olla ka käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen. Oluline on juua palju vedelikku, võtta rahulikult ning mitte rääkida ega laulda liiga palju ega kõvasti. Kui valu on väga tugev või püsiv, pöörduge arsti poole, sest võib osutuda vajalikuks ravi.
Kurguvalu vastu aitab kummelitee ja salvei tee. Kummel on põletikuvastase ja valuvaigistava toimega, salvei antibakteriaalse toimega ja rahustab limaskesti. Et vältida kurgu edasist ärritust, tuleks teed juua alati soojalt, kuid mitte kuumalt.
Millised kodused vahendid aitavad kurguvalu vastu?
Mida peaksite sööma, kui teil on kurguvalu?
Kurguvalu korral sobivad eriti hästi pehmed ja mahedad toidud nagu supp, puding, keedetud köögiviljad, banaanid, jogurt või püree. Ka jahutavad toidud nagu jäätis või smuutid rahustavad kurku. Vältige vürtsikat, väga haput, soolast või praetud toitu, kuna need võivad kurguvalu hullemaks muuta.
Kui kaua kestab kurguvalu?
Kas kurguvaluga on okei sporti teha?
Jah, kerge kuni mõõduka intensiivsusega sportimine on kerge kurguvalu korral lubatud. Pöörake tähelepanu oma keha signaalidele ja lõpetage igasugune sportimine, kui teil on täiendavaid sümptomeid, nagu palavik, köha, ebatavaliselt kõrge pulss, väsimus või valutavad jäsemed. Olge eriti ettevaatlik, et juua piisavalt vedelikku. Tugeva või pikaajalise kurguvalu korral ärge treenige ja pöörduge arsti poole.
Kurguvalu põhjustab peamiselt ülemiste hingamisteede infektsioon. Viirused või bakterid põhjustavad kurgu ja neelu limaskestade põletikku, turset ja ärritust. Kurguvalu võivad põhjustada ka allergiad, kuiv õhk, liigne nutmine ning suitsetamine või alkoholi joomine.
Mida teha, kui lastel on kurguvalu?
Millised ravimid aitavad kurguvalu korral?
Paratsetamool leevendab valu, ibuprofeen võitleb lisaks põletikuga. Kasutada võib ka lokaalanesteetikumidega, nagu lidokaiin või bensokaiin, pastille ja lokaalanesteetikumiga kurgupihusteid. Kui sümptomid püsivad või suurenevad või kui kahtlustate bakteriaalset infektsiooni, pöörduge arsti poole.
Kas valutava kurguga peaks tööle minema?
Kas valutava kurguga peaks sauna minema?
Ei, valutava kurguga ei tohiks sauna minna, sest kuumus võib kehale stressi tekitada, immuunsüsteemi nõrgendada ja taastumist aeglustada. Samuti on eriline oht nakatada teisi saunalisi.
Millega tuleks kurguvalu korral kuristada?
Millal peaks kurguvaluga arsti juurde minema?
Mis on kurgu põletikuvastase toimega?
Põletikuvastaste toimeainetega nagu flurbiprofeen või bensüdamiin sisaldavad pastillid võivad leevendada põletikku ja turset kurgus. Lisaks aitavad kurguvalu puhul antiseptilised kuristusvedelikud ja põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen. Raskemate või püsivate sümptomite korral tuleb pöörduda arsti poole, kes võib vajada sobiva antibiootikumi määramist.
