Lein pärast lahkuminekut
Eraldused toovad teatud viisil kaasa ka leina. Suhte kestus ei mängi alati suurt rolli. Isegi väga lühikesed suhted võivad olla mõne inimese jaoks pikka aega koormaks, kui neid kogeti väga intensiivsetena.
Inimesed tegelevad lahusolekutega väga erinevalt. Kui mõned inimesed naudivad äsja saavutatud iseseisvust, siis teised eelistavad pigem oma töösse või isegi uude suhtesse visata. Ka eraldamise järgset leina omistavad mõned autorid etapiviisiliselt. Need on aga ebateaduslikud mudelid, mis põhinevad põhimõtteliselt isiklikel kogemustel.
Lein pärast armuhaigust
Armastus on oluline emotsionaalne protsess, mis tuleb ilmsiks vastamata, mineviku või õnnetu armastuse töötlemisel. See võib toimuda "tervislikus" vaimses piirkonnas või põhjustada liigset depressiivset reaktsiooni. Armupuudus, mida kogetakse puhtalt psühholoogiliselt kui omamoodi “leina”, on normaalne reaktsioon. Enamasti saab seda töödelda mõne kuu või aasta jooksul. Sellest tuleb aga eristada depressiivset sümptomatoloogiat, millega kaasnevad loidus, rõõmutunne, halvatus või isegi füüsiline tunne valu.
Lein pärast surma
Lähedase ja lähedase inimese surma järgset leina kogevad ilmselt kõik vähemalt korra elus. Paljud inimesed, olgu nad psühholoogid, vaimulikud, psühhiaatrid, sotsioloogid või teadlased, on varem olnud mures ja hõivatud pärast surma kogetud leinaga. Sageli üritati protsessi sõnadesse panna.
See on viinud erinevate mudelite väljatöötamiseni, mille eesmärk on muuta leinaprotsess hõlpsamini mõistetavaks ja anda ülevaade leinaja kogemustest. Kuulsad näited sellistest faasimudelitest on Verena Kasti, Yorick Spiegeli ja Kübler-Rossi eeskujul. Viimane kirjeldab sureva inimese leinafaaside kulgu selle sõna tegelikus tähenduses, kuid seda saab rakendada ka surma kogemusele autsaiderina.
Lähedase inimese surmajärgne lein on ainult arusaadav ja loomulik. Võib ära tunda karedaid mustreid (vt mudelid), mis ilmselt kehtivad paljudele inimestele. Sellest hoolimata on inimese surmajärgne lein väga individuaalne.
Kuigi mõned inimesed tulevad surmaga hästi toime ja leiavad kiiresti tee tagasi ellu - mis ei tähenda, et nad surnu unustaksid -, kogevad teised inimesed oma igapäevaellu tagasiteel suuri raskusi. Šveitsi psühholoog Verena Kast sõnastas neli leinafaasi, mis viitavad lähedase inimese kaotusele - surma mõistes. Teadmatuse mittejärgimise 1. etapp: selles faasis kogeb leinaja omamoodi šokk reaktsioon.
See toimub vahetult pärast surmauudist. Meeleheide, abitus ja hämming on selles faasis tüüpilised tunded, mis võivad kesta mõnest tunnist mitme nädalani. Inimeste reaktsioonid on väga erinevad.
Mõned tunnevad end halvatud, teised lagunevad täielikult ja kaotavad kontrolli. 2. emotsioonide lagundamise faas: see etapp on iga inimese jaoks väga erinev. Igal inimesel on erinevad emotsioonid. Sageli on see raev või viha, lootusetus, kurbus või isegi mõistmatus.
Igal juhul tuleks emotsioone kogeda teadlikult ja mitte alla suruda, vastasel juhul võivad neil olla tõsised tagajärjed, näiteks depressioon. Eeldatakse, et kestab mitu nädalat kuni mitu kuud. 3. otsimise ja eraldamise faas: see faas on keeruline otsimise ja eraldamise protsess.
Aga mida see tegelikult tähendab? Pärast lähedase kaotust otsivad leinajad mälestusi. Kogetud hetked elatakse sees uuesti läbi, külastatakse ühiseid kohti või võetakse ette tegevusi, mida lahkunuga jagati.
Lahtised punktid selgitatakse ja nende üle peetakse läbirääkimisi. See etapp on väga intensiivne ja võimaldab vägivaldset vastasseisu lahkunuga ning surma kogemist. Asju otsitakse ikka ja jälle, elatakse läbi väikesi lahusolekuid ja tekivad uued otsingud.
Võimalik on mitu kuud või isegi aastaid. Uue mina- ja maailmaviite 4. etapp: pärast kogetud emotsioonide töötlemist leiab leinaja taas rahu. Sageli on leinaja suhtumine muutunud paljudeks, pärast seda, kui kogetu on õigesti hinnatud ja töödeldud.
Elu jätkub ja nüüd valitseb arusaam, et elu läheb kaotusest hoolimata edasi ja sellel on tähendus. Yorick Spiegel oli saksa protestantlik teoloog, kes määratles leina neli faasi. Oma mudelis kirjeldab ta faase, mille inimene läbib, kui saab teada lähedase surmast.
1. šokk faas: see etapp järgneb kohe pärast uudist, et lähedane on surnud. Leinaja tunneb halvatustunnet, omamoodi šokk. Surmauudiseid ei töödelda nõuetekohaselt ja see viib tunnete peaaegu tühimiseni.
See etapp kestab maksimaalselt kaks päeva. 2. kontrollitud etapp: seda faasi iseloomustavad matuste ümber esinevad kohustused ja ülesanded. Sel ajal pole leinajal vaba ruumi enda tunnetega tegelemiseks.
Sageli kirjeldavad leinajad seda faasi nagu neist mööduvat filmi. Taandarengu 3. faas: niipea kui leinaja tuleb mõneks ajaks puhkama, on tal aega juhtunut töödelda. Vaevalt ta muude asjadega tegeleb ja keskendub surnu leinale.
4. kohanemisfaas: selles etapis leiab leinaja taas ligipääsu oma keskkonnale ja hakkab taas iseseisvat elu elama. Sellegipoolest esineb kurbuses retsidiive, kuid ta õpib nendega üha paremini toime tulema. Lisaks saab ta nüüd avaneda uutele suhetele, millel võib olla tema elus püsiv roll. See etapp kestab umbes üks aasta.
Kõik selle sarja artiklid:
