Mida saate teha kõhuvalu ja kõhukinnisuse korral?
eest kõhuvalu ja kõhukinnisus, esimene meede on juua piisavalt. Need, kes sageli kannatavad kõhukinnisus peaks päevas jooma vähemalt 2 liitrit vett või teed. Kui kõhukinnisus esineb uuesti ja kõhuvalu on endiselt talutav, võite kõigepealt proovida kõhukinnisust kontrolli all hoida kirbu seemne või vees leotatud linaseemnetega.
Kui see ei aita või kui sümptomid on nii tõsised, et neid ei saa enam taluda, tuleks pöörduda arsti poole. Ta võib välja kirjutada lahtistid mis leevendab lühiajaliselt ägedat kõhukinnisust. Ka klistiir võib olukorda leevendada.
Seda meetodit kasutatakse peamiselt laste jaoks. Patsiendid, kellel kõhukinnisus ja kõhuvalu on sage ja korduv probleem, peaks kõigepealt muutuma püsivalt dieet, mis sisaldab palju kiudaineid. Lisaks, laktoos või makrogooli võib võtta pärast arstiga konsulteerimist, et soolestikus rohkem vett tõmmata ja väljaheidet pehmendada. Kuid, puhitus on nende ainete võtmisel tavalisem.
Kodune ravim kõhuvalu ja kõhukinnisuse raviks
Kõhukinnisusega seotud kõhukinnisuse korral valu, on palju koduseid ravimeid, mida võib võtta toidu või joogina, mis aitab seedimist reguleerida. Soe vesi paneb soole käima ja hommikune klaas võib seedimisele kasuks tulla. Üldiselt on oluline juua palju vett, et väljaheide ei oleks asjatult paksenenud.
Väike klaas ploomimahla tühjana kõht stimuleerib ka seedimist, nagu ka üleöö leotatud kuivatatud ploomid. Siit tuleks proovimiseks alustada väikesest kogusest, et soolestik ei reageeriks üle. Seda mõju avaldavad ka muud kuivatatud puuviljad, näiteks viigimarjad ja aprikoosid.
A dieet kiudainerikas on positiivne mõju ka seedimisele. Sööma peaks palju tooreid köögivilju, salatit ja puuvilju. Leotatud linaseemnetel, psülliumil või chia seemnetel on samuti selline mõju ja see toob kaasa suurema hulga vee soolestikku tõmbamise ja väljaheite pehmendamise. Lisaks soojust kuumaveepudeli või teravilja padja kujul kõht on toetava toimega ja seda tuntakse meeldivana, eriti kaasnevate kõhuvalude korral.
Probleemid raseduse ajal
Ajal rasedus, on ebamugavustunne kõhus diagnoosimine oluliselt raskem. Seisukoha tõttu emakas kaasa arvatud laps, olemas valu ei saa hästi lokaliseerida ja see tähendab tulevasele emale tohutut psühholoogilist koormust. Kõhuvalu raseduse ajal tavaliselt mõjutab patsiente murettekitavalt.
Kuid kõhukinnisus on rasedatel naistel tavaline ja seetõttu tuleks sellega alati arvestada. Naise muutunud hormonaalse seisundi tõttu on soole liikumine vähenenud. Hormoon progesterooni, mis lastakse veri suurenenud kogustes tegelikult lõõgastab lihaseid emakas, kuid see avaldab mõju ka soolestikule.
Lapse kasvades nihutatakse ka soolestikku ja võib-olla saab takistada soolte liikumist sujuvalt. Lisaks looduslikele põhjustele erinevad rasedusseotud haigused võivad põhjustada kõhukinnisust kõhuõõnes valu, muuhulgas. Kui näiteks hüpotüreoidism, tekib kilpnäärme alatalitlus, keha ei saa enam oma energiaga hakkama tasakaal kilpnäärme puudumise tõttu korralikult hormoonid.
Patsient muutub lõtvaks, väsinud ja üldine aktiivsus langeb - nagu ka soolte liikumine. Tulemuseks võib olla kõhukinnisus. Kõhukinnisus võib esineda ka kõrge vererõhk (hüpertensioon), mida sageli täheldatakse rasedus.
Paljud rasedad kannatavad rauapuudus ja seetõttu võtke täiendavalt kõrge rauda toidulisandid. Kuigi see tarbimine on oluline ennetamiseks rauapuudus aneemia, võib see põhjustada ka kõhukinnisust. Suur rauasisaldus ärritab sooleseina ja võib põhjustada vastavaid mõjusid.
