Sõit libisenud ketta järel
Ratsutamine võib mõjutada selgroo stabiilsust nii positiivselt kui ka negatiivselt. See, kuidas üksikisiku seljaga sõitmine nõuab, sõltub paljudest erinevatest teguritest. Sõidutehnika on eriti oluline küsimuses, kui suur koormus seljas sõites on.
Vale sõidutehnika võib põhjustada tugevat koormust selgroole ja üksikutele lülidevahelistele ketastele kompressiooni kujul. Eriti kogenematud sõitjad koormavad sel põhjusel sõites sageli palju selga. Küsimust, millal ja kas pärast herniated ketast võib ratsutamist uuesti soovitada, tuleb kaaluda seoses vigastuse üksikute tegurite ja paranemise protsessiga.
Kui selgroog on piisavalt stabiilne, saab ratsutamist tavaliselt taastumisprotsessi ajal uuesti alustada. Tüsistuste vältimiseks ja herniated ketta paranemisprotsessi ohustamiseks tuleks ratsutamine katkestada, kui valu tekib. Korrektse sõidutehnika ja ettevaatliku ratsutamise alustamise korral võib sport parandada selja stabiilsust ja seega positiivselt mõjutada herniated ketta paranemist.
