Prognoos
Käte nikastamise vältimiseks on mitmeid stabiliseerivaid ranne kaitsmed, mida kasutatakse peamiselt spordis. Inimesed, kes tegelevad palju lumelaua või rulluisutamisega, peaksid mõtlema nende klotside ostmisele. Tihe lint vähendab ka a-riski väänatud käsi.
Lisaks on hädavajalik tervislik hinnang enda võimetele spordiala kontekstis. Üldiselt on oluline soojendama ja enne treeningut hästi venitada. Hea koolitus seisund samuti mängib rolli.
Need kõik on siiski riski vähendamise meetmed. Sihtotstarbeline ennetamine on keeruline, kuna ranne on tundlik ja võib stressis olla erinevates olukordades. Teatud käte nikastamise oht on seetõttu spordis ja igapäevaelus alati olemas.
