Lõdvestunud koer: levitage mõjutatud neljajalgsest asendist jalg seljakõrguse suhtes 90 ° nurga all. Kogu seljaosa moodustab sirgjoone. Korrake laotamist 15 korda 3 kordusega. Jätkake järgmise harjutusega.
Lõdvestunud koer: levitage mõjutatud neljajalgsest asendist jalg seljakõrguse suhtes 90 ° nurga all. Kogu seljaosa moodustab sirgjoone. Korrake laotamist 15 korda 3 kordusega. Jätkake järgmise harjutusega.
