Looduslikel meetoditel on kaks ühist asja: ühelt poolt on need täiesti kahjutud tervis (ehkki mõnikord on see psühholoogiliselt stressirohke), seevastu kaasnevad nendega seksuaalvahekorra piirangud. Enamik neist on vähem ohutud kui teised rasestumisvastased meetodid. Seetõttu tuleks neid kasutada ainult siis, kui nõustute võimalikuga rasedus.
Katkendlik kaasus
Iidsetest aegadest tuntud ja kõige ebaturvalisem meetod on coitus interruptus, mille korral mees tõmbab peenise tupest välja vahetult enne seemnepurset (Pärli indeks: 4-18).
Kalendri meetod
Knausi ja Ogino järgi koostatud kalendrimeetod põhineb ovulatsioon ja seega kitsendades keskmist 8-9 viljakad päevad selle ümber (12-16 päeva enne. aasta algust) menstruatsioon). Sel ajal välditakse seksuaalvahekorda. The Pärli indeks on 9.
Hormooni ja temperatuuri mõõtmine
Hormooni ja temperatuuri mõõtmine mikroarvuti (näiteks Persona) abil hõlmab hormooni määramist kontsentratsioon uriinis või hommikune temperatuur (basaaltemperatuur) ja temperatuuri arvutamine viljakad päevad sellest. Nagu kalendrimeetodi puhul, hoidutakse ka sel perioodil seksist.
Hormooni mõõtmise meetodi abil Pärli indeks on 6, temperatuurimeetodil 0.6-3.5. Need meetodid ei sobi ebaregulaarse menstruaaltsükli ja ebaregulaarse päevakavaga naistele.
Viljakad päevad võib järeldada ka emakakaela lima välimuse ja konsistentsi põhjal (Billings ovulatsioon meetod), kuid see nõuab teatud harjutamist. Praegu testitakse seadet, mis meetmed süsinik raseduse valmisoleku näitajana õhus, mida hingame, on dioksiidi tase.
Rasestumisvastased vahendid rakenduse abil
Toetus viljakate päevade arvutamisel võib pakkuda ka tsüklirakendust. Selliste rakenduste valik on suur - kuid valides peaksid naised hoolega vaatama, sest rasestumisvastaseid rakendused kasutavad erinevaid meetodeid.
Sümptotermilisel meetodil põhinevad rakendused (NFP-meetod, loomulik pereplaneerimine) kasutavad arvutamiseks praeguse tsükli mõõdetud andmeid. Selleks peavad naised sisestama teavet kehatemperatuuri ja emakakaela lima konsistentsi või emaka kaela laiuse kohta emakakaela igapäevaselt.
Rakendused, mis dokumenteerivad ainult eelmiste kuude tsükliajalugu ja kasutavad seda statistikat järgmise tsükli arvutamise aluseks, on täiesti sobimatud rasestumisvastaseid.
Milline meetod millal kõne alla tuleb?
Individuaalselt optimaalse rasestumisvastase meetodi leiab kõige paremini günekoloogi abiga. Noored tüdrukud valivad sageli madalaannus östrogeeni ja progestiini kombinatsiooniga pill. Head alternatiivid on tupe rõngas ja rasestumisvastane plaaster.
Vanematel naistel on oht östrogeeniga seotud komplikatsioonide, näiteks süda rünnak, insultvõi kopsu emboolia suureneb. Seetõttu üleminek ainult progestiini sisaldavale preparaadile või mittehormonaalsetele rasestumisvastastele meetoditele, näiteks vask Spiraal või pessaar võib olla sobiv.
Imetamise ajal meetodid, mis ei mõjuta rinnapiim sobivad. Lisaks kondoomid, on need peamiselt barjäärimeetodid nagu pessaarid, emakakaela mütsid või Lea rasestumisvastased vahendid. Ainult progestiini sisaldavad preparaadid ei näi samuti mõjutavat piim kvaliteet või imiku kasv.
