Sissejuhatus
Rind valu on kõige sagedasem kaebus rindade piirkonnas. Rinnad valu igakuise tsükli rütmis (tsükliline) esinemist nimetatakse tehnilises kõnepruugis ka mastodüüniaks, tsüklist sõltumatuks (atsükliline) valu rinnus nimetatakse mastalgiaks. Ühepoolne või kahepoolne rind valu ajal esinevad rasedus peetakse tsüklist sõltumatuks rinnavalu.
Rinnavalu, rindade tõmbamine, puutetundlikkus ja pingetunne on olemasolevale tüüpilised rasedus. Seetõttu loetakse ka rindade pinguldamine tõenäoliste märkide hulka rasedus. Kuid seda ei loeta raseduse ohutute tunnuste hulka, kuna see võib viidata ka sellele, et varsti algab menstruatsiooniverejooks. Raseduse ajal esinevad hormonaalsed muutused põhjustavad kaebusi rindade piirkonnas. Viiendik rinnavalu põdevatest naistest väidab, et rinnavalu oli põhjuseks, miks nad a rasedustesti, nagu Clearblue®, ja et just see valu viis nad otsustama, et nad on rasedad.
Millal valu algab?
Rinnavalu, rindade tõmbamine ja rindade pingetunne on tüüpiline olemasolevale rasedusele. Need kaebused võivad ilmneda varajases staadiumis (5. - 8. rasedusnädal).
Rindade (mammae) muutused raseduse ajal
Hormonaalsed muutused põhjustavad varases staadiumis (5.-8. Rasedusnädal) rindade mahu suurenemist, mida rase tajub pingetundega. Lisaks laienevad pindmised veenid ning suureneb nibude ja areola pigmentatsioon, muutes need tumedamaks. Piimanäärmete suurenemine tõrjub välja sideme ja rasvkude rindade puhul nimetatakse seda arengut raseduse adenoosiks.
Seda muutust soodustavad mitmesugused hormoonid. Selle tulemusena tunnevad rinnad palpeerimisel sõlme. See palpatsioon võib juba 12. rasedusnädalast viia eritistilkade eraldumiseni.
See on esimene piim (ternespiim), mille koostisosad on vesi, mineraalid, rasvatilgad, kooritud näärmelised epiteelirakud ja vahtrakud (lipiidmakrofaagid). Hormoon prolaktiini, mis on toodetud esisagaras hüpofüüsi, vastutab toote tootmise ja väljutamise eest rinnapiim. Kõigi kirjeldatud muutuste ulatus varieerub individuaalselt ja sõltub rinna esialgsest suurusest ja näärmelibulate arvust. Raseduse lõpus on aga iga rinna suurus suurenenud umbes 400g.
Teha mida? Mis aitab? Mis annab leevendust?
Rahustav on teadmine, et väljendunud rinnavalu, mille üle paljud naised raseduse alguses kurdavad, taandub pärast kolme esimest kuud. Vaatamata sellele on mõned toetavad meetmed, mis aitavad leevendada ebamugavusi ja hõlbustada sünnini kuluvat aega. Nende hulgas on raseduse rinnahoidja, mis sobib hästi ja pakub rindadele ideaalset tuge.
See peaks olema valmistatud puuvillast või siidist, kuna pitsist rinnahoidjad võivad lisaks tundlikke nibusid ärritada ja soodustada põletiku arengut. Samuti tuleks vältida liiga väikeste ja kitsendavate rinnahoidjate kandmist. Sõltuvalt sümptomite raskusastmest võib olla soovitatav kanda kerget rasedusrinnahoidjat ka öösel, et ka sel ajal oleksid rinnad optimaalselt toetatud.
Sobiva ja hästi sobiva raseduse rinnahoidja leidmiseks on soovitatav külastada spetsialiseeritud kauplust, näiteks rasedate moepoodi. Rinnavalu tekkimist esile kutsuvaid liigutusi tuleks võimaluse korral vältida. Lisaks peavad paljud mõjutatud inimesed jahedat kompressi meeldivaks ja võivad põhjustada kerget kompressi rinna turse pabertaskurätik. Samuti võib leevendada rinna õrn massaaž rahustava raseduseõli või rasvase kreemiga rinnavalu raseduse ajal.
