Ennetama diabeetiline jalg, tuleb tähelepanu pöörata indiviidi vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Sobimatud jalatsid (rõhupunktid).
- Kõndides paljajalu
- Esemed kingades
- Koolituse puudumine / puudulikkus
- Nõuetele mittevastavus
Muud riskifaktorid
- Kukkumine / õnnetus
On oluline järgida järgmisi ennetusmeetmeid:
- Jalade ja jalatsite regulaarne kontroll
- Jalgade hooldus
- Jalade igapäevane vaatamine ning tursete ja vigastuste kontrollimine.
- Igapäevane jalgade pesemine leigega vesi (umbes 3 minutit, kuivage hästi, eriti varvaste vahelistes ruumides).
- kehtima nahk hästi kreemiga, mis sisaldab uurea pragunemise vältimiseks. Pange tähele, et kreem imendub hästi ja varvaste vahele ei jää jääke
- Ärge kasutage nahahoolduseks kääre, küünte klambreid ega raspe; sobivad ainult failid!
- Ärge kasutage maisikrohve ega tinktuure, need sisaldavad söövitavaid aineid, mis võivad põhjustada naha vigastusi!
- Paljajalu ei tohi kõndida (oht sportlase jalg samuti vigastuste riskid).
- Jalad ei puutu kokku kõrge kuumuse (elektrilised tekid, kamin, päikesevalgus) tõttu vigastuste ohu tõttu.
- Kandke sobivaid jalatseid ja sukki.
- Viletsad jalatsid põhjustavad umbes poole kõigist diabeetiline jalg sündroomiga seotud jalavigastused.
- Eriti sobivad laiad ja pehmed kingad; nahast kingad on eelistatavad higistamise tõttu (need on hingavad); vältige kõva või ebaühtlast talda, vajadusel eritellimusel valmistatud jalatseid ja leevendustaldu.
- Puuvillased sukad ilma rõhuva õmbluseta; sukad tuleb vahetada iga päev!
- Silikoonist ortoosid varvastele - sis. perifeerse neuropaatia ja varba deformatsioonidega patsientidele Honweis: Silikoonortoosid on abivahendid mis parandavad varvaste väärasendeid, leevendavad varvaste survepunkte või kinnistavad varbaid.
- Muud meetmed:
- Jalgade patoloogiliste muutuste ravi ainult podiatristide poolt - podoloogiline ravi (vt jalgade hooldus).
