Määratlus
Lülisamba posturaalne deformatsioon tähendab selgroo mittefüsioloogilist asendit ja kuju erinevatest põhjustest.
Üldine informatsioon
Kuigi seljaaju peab neelama tohutult jõudu ja peab seega olema stabiilne, füsioloogiline lordoos ja kyphosis on ka nõrku kohti. Seda seetõttu, et selgroo mõlemad vormid võivad teatud tingimustel tugevamaks muutuda. Näiteks, lordoos ja kyphosis võib olla kavandatust kõveram.
See suurenenud kumerus põhjustab selgroo loomuliku stabiilsuse tasakaalustamatuse. Iga kumeruse suurenemisega ei seisa selgrookehad enam enam üksteisega paralleelselt, vaid järjest kallutatud asendis. See toob kaasa jõudude jaotuse tasakaalustamatuse ja seeläbi suurenenud rõhu servadele, mille tulemuseks on selgroolülide kehade edasine kallutamine.
Kehahoiakut põhjustavad haigused
Lisaks füsioloogilisest istumisest tingitud kehaasendi deformatsioonidele on ka mõned haigused, mis võivad põhjustada ka selgroo väärasendeid. Bekhterevi tõbi on autoimmuunhaigus, mis progresseerub retsidiividena ja põhjustab tugevat selga valu, eriti noores eas. Vanuse kasvades hakkab lülisammas järjest enam jäigastuma (nn bambusest selg). Eriti vanemad inimesed koos anküloseeriv spondüliit tunneb ära selle järgi, et mõnikord kõnnitakse ettepoole painutatult. Haigust ei ole võimalik ravida, proovida saab sümptomitega leevendada kortisoon ja valuvaigistid.
Kehahoia deformatsioonide ennetamine
Parim on mitte saada kehahoiakut. Inimestele, kes istuvad sageli sageli, sageli venitus aitab siin, sest pole täiesti võimalik takistada nende automaatset leebusesse langemist kyphosis. Parim venitus harjutus on proovida istudes näpuotsaga lagedesse jõuda. Seda harjutust tuleks korrata mitu korda päevas. Reljeefiks sageli istuvatele inimestele on põlvitatav tool, kus te võtate põlvili istuva positsiooni, mis muudab teie selja sirgemaks.
