Stress võib viidata järgmiste elutähtsate toitainete (mikrotoitainete) puudusele:
- Vitamiin B12
- Magneesium
Riskirühm näitab võimalust, et haigus võib olla seotud elutähtsate ainete puuduse riskiga. Kaebuse stress näitab olulist ainepuudust:
- Vitamiin C
Mikroelementide meditsiini (elutähtsad ained) raames kasutatakse ennetamiseks (ennetamiseks) järgmisi elutähtsaid aineid (makro- ja mikrotoitaineid). stress.
- Vitamiin C
- Vitamiin B12
- Magneesium
- tsink
Mikroelementide meditsiini raames kasutatakse stressi toetavaks raviks järgmisi elutähtsaid aineid (mikrotoitaineid):
- Vitamiin C
- B-vitamiini kompleks: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotiin, foolhape
- Kaltsium
- Magneesium
- Iron
- tsink
- Omega-3 rasvhapped: alfa-linoleenhape, dokosaheksaeenhape (DHA), eikosapentaeenhape (EPA).
- Oomega-6 rasvhape: linoolhape
- L-arginiin
- Fosfatidüülseriin
- Probiootikumid
Ülaltoodud elutähtsate ainete soovitused loodi meditsiiniekspertide abiga. Kõiki väiteid toetavad teaduslikud uuringud, millel on palju tõendeid. Le ravi soovituseks, kasutati ainult kliinilisi uuringuid, millel oli kõrgeim tõendusmaterjal (1a / 1b ja 2a / 2b), mis oma suure olulisuse tõttu tõestavad ravisoovitust. Neid andmeid värskendatakse teatud ajavahemike järel.
