Tagajärjed
Nagu juba mainitud, on esimesed tunnid pärast a süda rünnak on patsiendi prognoosi jaoks kõige otsustavam. Järelikult võivad infarkti tagajärjed sõltuvalt ravi algusest olla väga kaugeleulatuvad või suures osas väikesed. Hea uudis on see, et äge suremus on alates 1980ndatest peaaegu poole võrra vähenenud ja on tänapäeval suhteliselt madal.
A. Sagedased püsivad tagajärjed süda rünnak on südamerütmihäired ja ennekõike südamepuudulikkus, mille raskusaste varieerub sõltuvalt infarktipiirkonna suurusest. Viimane avaldub stressis toimetuleku vähenemises. Lisaks on suurenenud kalduvus areneda veri hüübimist. A süda eriti naiste rünnak suurendab kognitiivsete probleemide riski kardioloogiliste haiguste ajal, eriti vanemas eas. Sageli täheldatakse tähelepanuhäireid, sõnade leidmise häireid ja desorientatsiooni.
Ennetamine
Põhimõtteliselt ei ole südameatakkide ennetamine keeruline ja vastab tervisliku eluviisi üldpõhimõtetele. Seega saab kõige olulisemate riskitegurite vastu hästi toime tulla. Nende hulka kuulub kõrge veri lipiidid ja ülekaaluline, kõrge vererõhk, suitsetamine, diabeet ja stress.
Enamik neist probleemidest saab hõlpsalt vastu. Siinsed võlusõnad on liikumine ja tervislik toitumine. Harjutus täidab mitut funktsiooni korraga.
Ühelt poolt vähendab see rasvavarusid ja normaliseerub veri rasv ja Veresuhkur tasemed. Teiselt poolt, vastupidavus eriti spordil on positiivne mõju kõrge vererõhk ja treenida südamelihaseid. Tasakaalustatud, madala rasvasisaldusega dieet, vähemalt osaliselt, toetab seda täiendavalt.
Loomsete rasvade asemel on parim taimse ja puuvilja ning taimsete rasvade, näiteks oliiviõli, mis sisaldab palju küllastumata rasvhappeid, loomade rasvade asemel parimtervislik toitumine.Kõndimiseks või muuks minek vastupidavus sport mitu korda nädalas tunnis koos heaga dieet, on palju parem kui mis tahes ravim ja täiesti kõrvaltoimeteta. Efektiivsemat ja odavamat meetodit (uuenenud) südameatakkide ennetamiseks pole.
Kõik selle sarja artiklid:
