Alustamiseks toimige järgmiselt. Enne tööpäeva algust tehke pargis väike sörkjooks, sirvige kohvikus kana ja friikartulite asemel köögiviljavormi ning tehke enne õhtusöögile minekut paar joogaharjutust elutoa vaibal. . See kõlab veenvalt, aga kuidas sa liigud… Sobib suveks
On veel üks viis, kuidas oma sisemist ihukaitsjat petta: otsige liitlasi basseini külastamiseks, sörkima või kala siblima ja köögivilju keetma. Julgustage üksteist, kuulake üksteist - sisemisel ihukaitsjal on sellest hetkest alates raske elu. Leia sobivuspartner Parim treener võib olla… Sobib suveks: visadus
