Lumbagole viidatakse tavaliselt siis, kui vale liigutus või pingutus põhjustab äkki tugevat valu alaseljas, millega kaasneb liikumispiirang. Muud lumbago terminid/sünonüümid on Lumbago, lumbalgia ja nimmepiirkonna sündroom. Enamikul juhtudel on seljaosa juba varem üle- või valesti koormatud, kuid… Lumbago sümptomid ja ravi
Harjutused Ägeda lumbago ajal ei tohiks harjutusi teha. Seljaosa tuleks säästa. Abiks võivad olla kerged mobiliseerivad ja venitavad liigutused. Selleks on soovitatav alustada õlaringidega. 1.) Isegi õrnadel vaagnaliigutustel võib olla lõdvestav toime. Sel eesmärgil peaks patsient istuma toolil ja asetama oma… Harjutused | Lumbago sümptomid ja ravi
Ennetamine Lumbago vältimiseks peaksite igapäevaelus käituma seljasõbralikult. Seljasõbralik käitumine pole aga õrn käitumine. Terve selg peaks olema liikuv igas suunas. Kui aga igapäevaelu nõudmised on kõrged, tuleks kaaluda, kuidas seljakoormust minimeerida. Seljasõbralik… Ennetamine Lumbago sümptomid ja ravi
Sümptomid Klassikalised lumbago sümptomid on äkiline seljavalu ja tugev liikumisvõime kaotus. Mõjutatud piirkonnas võib tekkida pinge, mille tõttu lihased kõvenevad ja muutuvad survetundlikuks. Tavaliselt võtab patsient kergelt painutatud ja kergendatud asendi, kuna ta ei saa enam täielikult sirgu minna. Külgmised komponendid… Sümptomid | Lumbago sümptomid ja ravi
Mügeloos trapetsil Alaselja müogeloosid on enamasti põhjustatud ka kehvast kehahoiakust, ülekoormusest ja ühepoolsetest liigutustest või seljalihaste pingetest. Mügeloosid võivad tekkida ka lülisamba nimmepiirkonna herniaalse ketta juuresolekul. Kuna herniaalne ketas esineb lülisamba nimmepiirkonnas palju sagedamini ... Müogelloos trapetsil | Müogelloos
Ravi Kui diagnoosiks on müogeloos, tuleb patsiendile koostada raviplaan. Samuti on oluline välja selgitada, millega patsient elatist teenib, kas ta teeb istuvat tööd või teeb palju liikumist, kas ta tegeleb spordiga, kas tal on palju… Teraapia | Müogelloos
Homöopaatia Esiteks võib müogeloosi raviks kasutada kaaliumkloratumit kerakeste kujul. Samuti võib võtta Arnica, Bryonia või Aesculus kerakesi. Kui müogeloosi põhjustab pigem külm või tuuletõmbus, on soovitatav võtta nux vomica. Tuleks valida D6 või D12 võimsused ja soovitatav on võtta… Homöopaatia | Müogelloos
Sissejuhatus/määratlus Müogeloos on lihaste kõvenemine, mis võib erinevatel põhjustel esineda erinevates kehaosades. Põhjused Müogeloosid on põhjustatud ägedast või kroonilisest lihaspingest. Põhimõtteliselt võivad müogeloosid tekkida kõikjal, kus lihased on. Kõige sagedasem lihaspinge põhjus on krooniline vale pingutus, näiteks ühepoolne pinge. Istuvate ametitega inimesed… Müogelloos
