Sport on kehale ja psüühikale hea ning lõbus. Kuid isiklikud ambitsioonid lõpevad kiiresti, kui vigastus sunnib puhkama. Hästi ette valmistades saab selle riski oluliselt vähendada. Esimesed päikesekiired meelitavad harrastussportlasi taas õue. Mõned kasutavad kevadet ära, et lõpuks oma… Ole aktiivne vigastusteta spordis: võti on hea ettevalmistus
Sissejuhatus Tänapäeval ei tehta paljusid kirurgilisi protseduure enam avalikult, vaid minimaalselt invasiivselt. Üks levinumaid protseduure on põlve artroskoopia. Seda kasutatakse nii diagnostiliselt vigastuste kahtluse korral sidemete, kõhre ja luude visualiseerimiseks kui ka terapeutiliselt kahjustuste raviks. Põlveliigese artroskoopia kestus sõltub peamiselt… Põlveliigese artroskoopia kestus
Millal kaalutakse põlveliigese artroskoopiat? Põlveliigese artroskoopia läbiviimise põhjused on diagnostilise ja terapeutilise iseloomuga. Seda kasutatakse põlveliigese struktuuride vigastuste korral. Vigastuse tunnused võivad hõlmata valu, turset (vt: põlveliigese turse) ja põlve ebastabiilsust. Põlve erinevad struktuurid… Millal peetakse silmas põlveliigese artroskoopiat? | Põlveliigese artroskoopia kestus
Sissejuhatus Meniskid (kuukujulised verelibled) on kettakujulised kõhred, millest igas põlveliiges on üks sees ja üks väljaspool. Meniskid suurendavad reie ja sääre vahelist kontaktpinda. Lisaks on neil põlveliiges stabiliseeriv funktsioon. Meniskide kiulistel kõhredel on samuti kõrge ... Meniski ärritus
Kas on võimalik eristada meniski ärritust ja meniski rebenemist? Sümptomite järgi ei ole meniski ärritus sageli selgelt eristatav meniski rebendist. Ärritus ei ole enamikul juhtudel nii valus. Mõlemad vigastused võivad aga põhjustada suurenenud valu liikumise või pinge ajal. Rebenenud meniskiga kaasneb sageli ka pärssimine ... Kas on võimalik eristada meniski ärritust ja meniski rebimist? | Meniski ärritus
Kui pikk peaks olema spordivaheaeg? Kui kaua meniskiärritus püsib, sõltub kahjustuse ulatusest ja mõjutatud isiku ravimeetmetest. Igal juhul tuleb järgida umbes 4 -nädalast spordipausi, et edasist ülekoormamist ei takistaks paranemisprotsess. Selle aja jooksul… Kui pikk peaks olema spordivaheaeg? | Meniski ärritus
