Kas on võimalik eristada meniski ärritust ja meniski rebimist?
. menisk ärritus ei ole sageli selgelt eristatav meniski rebenemisest sümptomite järgi. Ärritus pole enamikul juhtudel nii valus. Kuid mõlemad vigastused võivad põhjustada suurenenud valu liikumise või koormuse ajal.
A rebenenud menisk kaasneb sageli ka pikenduse pärssimine põlveliigese. Kuid pärssimine venitus võib tekkida ka siis, kui menisk on ärritunud, kui on tekkinud tugev turse, mis takistab venitamist. Selleks, et oleks võimalik usaldusväärselt välistada a rebenenud menisk, tuleks teha põlve MRI (magnetresonantstomograafia). Lisaks a menisk pisarat saab visualiseerida artroskoopia põlveliigese, kus kahjustuse korral saab ravi viivitamatult läbi viia. See teema võib teile ka huvi pakkuda:
- Meniski kahjustus
Ravi
Väga oluline a-ravi jaoks meniski ärritus on see, et kahjustatud põlve on taastumiseks säästetud. See kaitse peaks kestma umbes 4 nädalat, sõltuvalt paranemisprotsessist ja kahjustatud inimese sümptomitest. Manuaalravi peaks läbi viima väljaõppinud füsioterapeut.
Manuaalteraapias kasutab terapeut teatud põhjuseid, et leida selle põhjus valu või liigese blokeerimine liigeses ja valib sõltuvalt leidudest teraapiana spetsiaalsed liikumisvõtted ja käepidemed. Ägeda faasi korral on sageli kasulik haige paigutada jalg ja jahutage see näiteks jää või kohupiimamähistega. Valu ja põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mittesteroidsed reumavastased ravimid) nagu ibuprofeen or diklofenak võib pakkuda ka lühiajalist leevendust. Tänu nende suurele kõrvaltoimete spektrile, mis ilmnevad peamiselt püsiva kasutamise ajal, peaks siinne tarbimine piirduma mõne päevaga, kui valu on äge.
Kogu säästva etapi vältel võib olla põhjuseks spordiala tüüp meniski ärritus tuleks igal juhul lõpetada. Isegi pärast säästlikku faasi, kui põlv ei ole väidetavalt enam probleem, tuleks kaaluda üleminekut mõnele teisele spordialale, mis on põlve jaoks vähem koormav, kuna pärast esimest meniski ärritus kordumine ja ka artroosi oht suureneb. Spordialad nagu sajakõnd, rattasõit või ujumine peetakse eriti õrnaks põlve suhtes.
Kui asjaomane isik kannatab ülekaaluline, on absoluutselt soovitatav püüelda kehakaalu alandamise poole. Nii saab vältida suurenenud kehakaalu tõttu põlve uuenenud ülekoormamist. Puhkefaasist kinnipidamata jätmine või soovitatud kehakaalu alandamine võib põhjustada artroos Euroopa põlveliigese, mis on pöördumatu (pöördumatu) degeneratiivne põlveliigese haigus, mida saab hilisemates etappides ravida sageli ainult põlveliigese asendamise teel (põlve TEP, kogu põlve endoprotees).
Kuivõrd meniski ärritus on põhjustatud väärkohtlemisest ja sellest tulenevalt põlveliigese, võib ortopeediliste kingade või sisetaldade kandmine seda kompenseerida ja seeläbi valu tekkimist ära hoida. Väliselt nii valuvaigistiga spordisalv, taimsed koostisosad kui ka toimeaineid sisaldavad salvid nagu diklofenak (nt Voltarensalbe) võib rakendada valutavale põlvele. Need salvid on eriti tõhusad, kui neid kasutatakse professionaalselt paigaldatud stabiliseeriva sideme all.
Selle kohaliku välise rakenduse eeliseks on see, et sellel ei ole tüüpilisi kõrvaltoimeid diklofenak tabletid (Voltaren® tablettide kujul) nagu kõht valu või a moodustumine maohaavand. Kuid ägeda valu korral on diklofenak või ibuprofeen võib võtta ka mõne päeva jooksul tablettidena, kuna tüüpilised kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt alles pärast pikaajalist kasutamist. Meniski ärrituse korral võib sümptomeid leevendada sidemega.
Põlveliigest toetab ja stabiliseerib side. Lisaks leevendab sideme kandmine põlveliigese ja ärritunud meniskid. Reljeef saavutatakse põlveliigese rõhu suurendamise abil, kasutades tugis olevat survet.
Survepadi istub põlvekaha (põlvekedra), kui tugi on kulunud. On oluline, et tugi sobiks õigesti. Toe rõhk tuleks asetada õigesse asendisse, et põlveliigest saaks juhtida ja meniskid vabaneda.
Sidet tuleks kanda seni, kuni patsiendil pole kaebusi. Seda saab kanda ka sportliku tegevuse ajal ennetava meetmena pärast meniski ärritust, et vältida sümptomite kordumist. Lisateave selle kohta:
- Põlveside
Homöopaatia saab kasutada meniskiärrituse toetava ravina.
Kui aga põlveliigese kaebused kestavad kauem, tuleks pöörduda arsti poole. Kerakeste tugevus D12, viis tükki, kolm korda päevas. Ühest küljest arnika võib võtta valu korral.
Kui valu on kipitavam, Apis mellifica võib sümptomeid leevendada. Saialill saab valu ja turse vastu. Colchicumit võib võtta põlve valu ja nõrkuse tõmbamiseks. Tugeva valu korral, mis liikumisega süveneb, on soovitatav võtta Ruta.
Kõik selle sarja artiklid:
