60-30-10: ideaalne mõõt lõunapausi jaoks
Plii väsimus tööl? Lihtne reegel aitab jõudluse langusest mööda minna. Suurim jõudlus lõunatunnil? Halb ajastus. Lõppude lõpuks on loovuse ja keskendumisvõime tipp enamikul meist kella kümne ja üheteistkümne vahel. Pärast seda jõudluskõver langeb ja keha vajab pausi. DAK tervisebaromeetri andmetel on üks… 60-30-10: ideaalne mõõt lõunapausi jaoks