Määratlus
Teostama kokkutõmbeid on kokkutõmbed, mis esinevad juhuslikult ajal rasedus ja valmistada ette emakas saabuva sünnituse jaoks. Treenimine kokkutõmbeid nimetatakse ka eelkontraktsioonideks või Braxton-Hicksi kontraktsioonideks ega ole tavaliselt valulikud. On ainult lühikesi kokkutõmbeid Euroopa emakas, mis avalduvad kõhu lühikese kõvenemisena.
Harjutuse kokkutõmbed ei kaasne muid sümptomeid, nagu verine eritis, suurenenud valu kõhus ja / või seljas. Harjutuste kokkutõmmete esinemissagedus suureneb tavaliselt ajal rasedus, nagu ka nende intensiivsus. Erinevalt sünnitusvaludest ei mõjuta treeningu kokkutõmbed emakakaela ja seetõttu ei vii selle avanemiseni. Selle asemel emakakaela harjutuste kokkutõmbe ajal kipub veelgi rohkem sulgema. Valulikud kokkutõmbed, mis esinevad lühemate intervallidega, peaksid andma põhjust günekoloogile selgitada, kuna need võivad olla enneaegsed kokkutõmbed, mis on läheneva sünni kuulutajad.
Mis hetkel võivad kontraktsioonid alata?
Kontraktsioonide teostamine võib toimuda varases staadiumis rasedus, kuid neid esineb seal pigem harva ja enamik naisi ei märka. Umbes 20. rasedusnädalast alates tekivad regulaarselt ja sagedamini treeningukontraktsioonid, mida rase märkab kõhu kõvenemise ja parimal juhul kerge tõmbamise korral. Lõpuks võivad need treeningu kokkutõmbed esineda mitu korda päevas, tavaliselt ei kesta kauem kui üks minut ja neid ei peeta valulikuks. Kerged sümptomid sarnased menstruatsioon on võimalikud. Kui treeningu kokkutõmbed esinevad sagedamini kui umbes kümme korda päevas või kolm korda tunnis, on soovitatav võtta ettevaatusabinõusid, et selgitada, kas need on tegelikult ainult treeningu kokkutõmbed või juba “päris” kokkutõmbed.
Harjutuste kontraktsioonide kestus
Harjutuste kokkutõmbed loetakse nn raseduse kokkutõmmete hulka ja esinevad normaalse raseduse korral alates 20. rasedusnädalast. Neil on suhteliselt kõrge intensiivsus, nii et kogu kõht muutub kõvaks, samuti väljastpoolt tuntavaks. Need kestavad aga maksimaalselt ühe minuti, kuid võivad ka mõne sekundi pärast lõppeda. Need kokkutõmbed aitavad valmistada emakas sünnituse jaoks ja see võib toimuda mitu korda ühe päeva jooksul või isegi ühe tunni jooksul. Nende esinemine on alati ebaregulaarne.
