Ravi
Aga mida teha küünarliigese kõõluse põletiku korral? Oluline ja kiire vahend (peaaegu) igasuguse põletiku vastu on külm. Seetõttu tuleks kahjustatud piirkond kiiresti jahutada.
Jääkotti vms ei tohiks aga kunagi panna otse nahale - halvimal juhul võib see põhjustada naha külmumist. On meeldiv ja efektiivne jahutada piirkonda ümbriku (näiteks padjapüüri või õhukese rätiku) kaudu 5–10 minutit, millele järgneb umbes 5-minutiline paus. Seda protseduuri saab korrata nii kaua, kui soovite.
Lisaks tuleks võimalusel säästa põletikuliseks muutunud kõõlust. See tähendab, et eriti tegevus või sport, mis põhjustab valu tuleks vältida. Lisaks on nn mittesteroidsed põletikuvastased ravimid st
mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, st valuvaigistid, on soovitatav kõõluse põletiku raviks. Ibuprofeen, Voltaren® või ka Paratsetamool pärssida valu ja võidelda põletikuga. Tablettidena pakutuna võivad need mõjutatud isikutele pakkuda lühiajalist leevendust.
Kuna need ravimid pole loomulikult pikaajaline lahendus, tuleks mõjutatud lihaste tugevdamiseks alustada ka kvalifitseeritud füsioteraapiat ja KõõlusedKõiki neid meetmeid rakendatakse küünarliigese ägeda kõõlusepõletiku korral vähemalt kuus kuud. Seda nimetatakse konservatiivseks teraapiakatseks, kuna selle eesmärk on haigus ravida ilma täiendava sekkumiseta. Kui valu jääb muutumatuks pärast selle aja möödumist ja / või piirab tõsiselt mõjutatud inimese igapäevaseid tegevusi, võib kaaluda kõõluse põletiku kirurgilist ravi.
Küünarliigese kõõluse põletiku ravi sidemete abil on peamine mõte lihaste ja muude struktuuride kokkusurumine põletikupiirkonna piirkonnas. Nad aitavad tennis küünarnukiga kui ka golfimängija küünarnukiga. Eriti pärast paranenud kõõluse põletikku võib õigesti paigaldatud sidemega vähendada kordumise ohtu.
Kokkupandavad sidemed, mida saab osta, on osutunud sama tõhusaks kui üksikult paigaldatavad teibisidemed. Mõlemad toetavad lihaseid väljastpoolt ja avaldavad survet. Sidemed võivad pakkuda kiiret ja lihtsat lahendust, eriti kui te pole piisavalt enesekindel, et ise üsna keerukas teipimine ära teha.
Seda efekti saab seletada asjaoluga, et lihased ise pingestuvad väljastpoolt surudes vähem, koormavad vähem kiiresti ja seega tekib põletik hiljem. Regulaarne venitus aitab ka alandada lihaste nn puhkamise toonust ja vähendab arenguriski tennis või golfi küünarnuki probleemid. Nagu eespool mainitud, on immobilisatsioon ja puhkus küünarliigese kõõlusepõletiku ravis elementaarsed terapeutilised põhimõtted.
Sellest hoolimata tuleks vältida käe krohvimist - tingimusel, et esineb ainult kõõlusepõletikku ja muid haigusi. Liigese ja lihaste kaitse saab tagada palju vähem raskete meetmetega. Immobiliseerimise korral a krohv enamus on veelgi oht olemasoleva probleemi süvendamiseks.
Sõltuvalt krohv valatud ja kipsi kandmise aja jooksul jääb vuuk mõne aja pärast kangeks. Tendonid ja lihased lühenevad ning liikumisulatus väheneb. Kuna madal lihastoonus, mille põhjuseks on regulaarne venitus, soodustab taastumist, püsival jäigastamisel on halvimal juhul vastupidine mõju.
Pärast pikka pausi kipsis, lühenenud ja treenimata lihased ja Kõõlused on veelgi vähem vastupidavad kui varem ja oht provotseerida a tennis või golfi küünarnukk jälle palju kõrgem. Pärast kõigi konservatiivsete ravivõimaluste ammendamist ja jätkuvat valu soovivad paljud patsiendid teistsugust lahendust: paljud soovivad operatsiooni, mis kõrvaldaks nende probleemi põhjused ja tagaks valuvabaduse. Selline operatsioon on pärast konservatiivse teraapia ebaõnnestumist täiesti võimalik ja on meditsiinilisest seisukohast mõistlik.
Näiteks minimaalselt invasiivse käigus artroskoopia, osa krooniliselt põletikulisest kõõlusest saab eemaldada ja häiriva koe eemaldada. Lihase funktsiooni võivad üle kanda kõõluse muud osad või isegi muud lihased, nii et funktsionaalset kahjustust pole oodata. Enamasti kaob valu põletikulise, ärritunud kõõluse eemaldamisel.
Kahjuks pole selle toimingu õnnestumiseks mingit garantiid. Kuna operatsiooniga kaasnevad alati riskid, tuleks see samm hoolikalt läbi mõelda ja kogenud arstiga arutada. Patsiendi kaebused ei parane alati pärast operatsiooni.
Kõige tõhusam ja tõestatud kodune ravim küünarliigese kõõluse vastu on puhkus! Puhkus ja puhkus - eriti monotoonsete tegevuste või spordi ajal - on ka parim, mida saate kõõlustele ennetavalt pakkuda. Lisaks on sporditegevuse ajal soovitatav pöörata tähelepanu alati õigele tehnikale ning teostada liikumisi teadlikult ja keskendunult.
Nagu juba eespool mainitud, korrapärane, ettevaatlik venitus on ka tõhus kõõlusepõletik. Erinevate ülevaate saamiseks klõpsake siin venitusharjutused Jahutamine on ka klassikaliselt üks koduseid ravimeid põletiku raviks. Seda saab teha kiiresti ja lihtsalt näiteks jääga.
Sama eesmärki täidavad ka spetsiaalsed jahedad pakendid, mida hoitakse sügavkülmas, või kvarkmähised. Viimase jaoks kantakse kahjustatud küünarnukile paks kiht tavalist kvarki, kaetakse ja jäetakse sinna, kuni kogu vedelik on aurustunud ja kvark muutub tahketeks tükkideks. Seda protseduuri saab korrata mitu korda päevas. Vaatamata kõigile neile kasulikele ja lihtsatele kodustele ravimitele ei tohiks te kunagi unustada vajadusel õigeaegselt arstiga nõu pidamist.
Kui värskes ägedas staadiumis saab nii tennise kui ka golfi küünarnukke hästi ravida, muutub teraapia pärast sümptomite mõnda aega püsimist palju keerulisemaks. Sahtlis homöopaatilised ravimid, arnika D12 või Rhus toksikodendroon D30 on küünarliigese kõõluse põletiku parimad ravimid. Kui esimene neutraliseerib põletiku, siis teist peetakse kõõluste ravimiks.
Mõlemad võivad sümptomeid oluliselt parandada. Teatud tingimustel võib neid võtta ka üksteise järel. Kui küünarnuki kohal on väga tugev rõhuvalu, võib kaaluda ka Symphytum D3 kasutamist.
Reeglina võetakse viis kerakest kaks korda päevas. Need näidustused võivad sõltuvalt konkreetsest juhtumist erineda ja neid ei tohiks kunagi võtta ilma konsultatsioonita. Üldiselt pole midagi öelda selle vastu, et küünarliigese kõõluse põletiku ravi toetada homöopaatilised ravimid.
Kui tähelepanuta jäetakse piisav puhkus ja kaitse ning kahjustatud külje hea jahutamine, on sümptomite kiireks paranemiseks hea võimalus. Kui see aga mõne aja jooksul ei toimu, on soovitatav pöörduda kogenud arsti poole niipea kui võimalik ja sümptomeid mitte liiga kaua edasi lükata. Lööklainete teraapiast on saanud populaarne raviviis.
Paljude inimeste jaoks on see viimane samm enne operatsiooni. Tulemuseks peaks olema koe lokaalne ärritus ja seega suurenenud veri tiraaž. Sama kehtib kasvutegurite vabanemise kohta regeneratsiooniks ja kudede moodustumiseks, valu leevendamiseks ja ka paranemisprotsessi kiirendamiseks.
Eespool kirjeldatud efektide saavutamiseks on juhataja Euroopa šokk laineline seade asetatakse küünarnuki valulikule alale, mis on kaetud geeliga. The šokk lained eralduvad ultrahelilainetena, mis avaldavad koele survet. Sõltuvalt põletiku ja lubjastumise astmest saab neid laineid seada madala või kõrge energiaga. The šokk laineteraapia on mõeldud ka luu kasvu soodustamiseks. Selles teraapias on vaja vastavalt kõrgemaid energeetilisi rõhulaineid.
Kõik selle sarja artiklid:
