Eelistatav toit Suure toitainete ja elutähtsa aine tihedusega (makro- ja mikrotoitained) toidud-madala rasvasisaldusega piim ja piimatooted, madala rasvasisaldusega liha, rups, linnuliha, 1-2 korda nädalas madala rasvasisaldusega kala, näiteks pollock , kilttursk, merilest, tursk, värsked puu- ja köögiviljad, puu- ja köögiviljamahlad ning keerulised süsivesikud hüpoglükeemia vältimiseks, näiteks kartul, täisteratooted… Sobivad toidud imetamise ajal
Ligikaudu 1% ema poolt tarbitud kofeiinist siseneb imiku vereringesse. Tund pärast kohvi tarbimist jõuab kofeiini kontsentratsioon rinnapiima oma haripunkti. Seetõttu on soovitav kohvi nautida pärast rinnaga toitmist. Lapsel on tsütokroom P450 süsteem, mis osaleb kofeiini metabolismis (metabolismis),… Kohvi tarbimine imetamise ajal
Piimas leidub vähemalt 25 erinevat polüsahhariidi ja polüsahhariidi- polü- ja oligosahhariide. Mõned neist sahhariididest koos piimasuhkru laktoosiga on imiku soolefloora Lactobacillus bifidus kasvufaktorid. See idu soodustab rinnaga toidetaval lapsel soolestiku happelist keskkonda. Lõpuks, sel viisil kaitse… Süsivesikud imetamise ajal
50% naistest, kes otsustasid suitsetamisest loobuda enne rasedust või raseduse ajal, alustavad uuesti suitsetamist üheksandaks kuuks pärast sünnitust. Hinnanguliselt suitsetab iga kolmas kuni neljas imetav naine. Laps imab sigareti koostisosi läbi kopsude ja paljud ained imenduvad ema piima. Rohkem kui 9 kahjulikku ainet… Tubaka tarbimine imetamise ajal
Imetamise perioodil on soovitatav päevane valgukogus 63-85 grammi. Toidust saadavat valku on eriti vaja piimavalkude sünteesiks. Ühe grammi piimavalgu sünteesimiseks on vaja kahte grammi saadaolevat valku. Liiga vähene toidust saadud valkude tarbimine toob kaasa ema reservide ründamise ja olulised puudused ... Valgu tarbimine imetamise ajal
Imetamise perioodil suureneb igapäevane energiavajadus, arvestades piima tootmiseks vajalikku lisaenergiat. Imetavatele naistele esimese 4-6 kuu jooksul, kui ainult rinnaga toitmine on ette nähtud täiendava energia tarbimise suunav väärtus, on 500 kcal päevas. Selle energiahulgaga säilitatakse aga raseduse ajal tekkinud rasvakihid ... Energianõuded imetamise ajal
Kui vastsündinuid toidetakse rinnaga, katab 50% nende energiavajadusest rinnapiimas sisalduvad rasvad. Küpse rinnapiima rasvasisaldus on 13–83 grammi liitri kohta - keskmised väärtused on vastavalt 35–45 grammi liitri kohta. Keskmine linoleenhappe sisaldus piimarasvas on umbes… Rasvhapped imetamise ajal
