Teadlased avaldasid koensüümi Q10 (ubikinoon) tarbimistase (Observed Safe Level, OSL), mida peetakse ohutuks. Lisaks avaldati vastuvõetav päevane tarbimine (ADI). Teadlased tuvastasid OSL -i 1,200 mg ubikinooni inimese kohta päevas. Lisaks avaldasid teadlased ADI 12 mg/kg päevas. ADI määrati, kasutades No Observed… Koensüüm Q10: ohutuse hindamine
Kahekordne Nobeli preemia laureaat prof dr Linus Pauling nimetas koensüümi Q10 üheks suurimaks rikastuseks looduslike ainete hulgas, mis võivad inimeste tervist edendada. Paljud uuringud ei tõesta mitte ainult Q10 positiivset mõju erinevate haiguste ravis, nagu kasvajahaigused, südamepuudulikkus (südamepuudulikkus), müokardiinfarkt (südameatakk), hüpertensioon (kõrge vererõhk)… Koensüüm Q10: funktsioonid
Koensüümi Q10 koostoimed teiste mikroelementidega (elutähtsad ained): Vitamiin B6 Vitamiin B6 on vajalik koensüümi Q10 sünteesiks: Esimene samm koensüümi Q10 biosünteesis-türosiini muundamine 4-hüdroksü-fenüülpüruviinhappeks-vajab B6-vitamiini püridoksaal-5'-fosfaadi kujul. Seerumi vahel on positiivne koostoime… Koensüüm Q10: koostoimed
Saksa toitumisseltsi (DGE) soovitused koensüümi Q10 kohta pole veel saadaval. Koensüüm Q10 sisaldus -mg -des. 100 g toidu kohta Köögiviljad ja salatid Piim, piimatooted, muna Liha Sibul 0,1 Juust üldine max. 0.4 Siga- 3,2 Kartul 0,1 Või 0,6 liha Lillkapsas 0,14 Veiseliha 3,3 Valge kapsas 0,16… Koensüüm Q10: toit
Koensüümi Q10 puudulikkusest pole teada subjektiivseid sümptomeid. Siiski peetakse kindlaks, et puudus võib soodustada mõnda haigust.
